النوم

ليس المشي أو التحدث أثناء النوم، هو السلوك الوحيد الذي يقوم به اﻹنسان، ويصنف على أنه من “السلوكيات الغريبة” التي نقوم بها عن طريق الخطأ. فقد جمعت دراسة جديدة 10…

لكلٍ من وضعيات النوم دلالاتها وتأثيراتها. وبينما لا توجد طريقة مثالية للنوم تنطبق على كل البشر، فلكل طريقة نوم مميزاتها من الوجهة الصحية، إلا أن طريقة نومك كثيراً ما تدل…

طور باحثون أميركيون جهازا يعمل بمثابة واجهة لمرحلة النوم التي تحدث فيها الهلوسة، مما يسمح للناس بالتحكم في محتوى أحلامهم. فقد ابتكر فريق من معهد ماساتسوشتس للتكنولوجيا جهاز “دورميو” لاستكشاف…

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن نوم الرضيع على بطنه له فوائد عدة، حيث إنه يساعد على تدريب العضلات والمهارات الحركية لديه، والتي يحتاجها الرضع فيما يعد من أجل…

يرى بعض الأشخاص أن استخدام المروحة خلال فصل الصيف أكثر أمانا من استخدام المكيف، لكن هناك مخاطر لاستعمالها أثناء النوم.   ومن ضمن الأسباب بحسب ما نقلته صحيفة “البيان”: تجفف…

يرتبط نقص النوم بعدة مشاكل صحية، فالنوم أقل من 7 ساعات يومياً يُضعف الذاكرة ويسبب شعوراً بالتعب ونقص الطاقة، ويمكن أن يكون عاملاً من عوامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومشاكل…

لا شكّ في أن الاستيقاظ من النوم للذهاب إلى العمل أمر مزعج لكثيرين، لكن ماذا لو كانت وظيفتك تتطلب منك البقاء في السرير والحصول على أجر مقابل ذلك؟ تتطلع الشركة…

كشفت دراسة جديدة، أن الذهاب إلى النوم متأخرا بعد دقيقة واحدة فقط من الوقت المعتاد، تتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. ووجد الخبراء أن الروتين المتقطع للنوم عن طريق…

انقلبت حياة الناس رأسا على عقب، من جراء قيود “الحجر الصحي”، والاضطرار إلى المكوث في البيت لأجل كبح انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19). وبحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية، فإن عددا…