فوائد جسدية ونفسية محتملة لـ "اليوغا الساخنة"
تقوم “اليوغا الساخنة” على المبادئ والحركات نفسها في اليوغا التقليدية، لكنها تُمارَس في غرفة تتراوح حرارتها بين 32 و40 درجة مئوية تقريبًا. وهذا العامل الإضافي (الحرارة) يمنح التمرين طابعًا أكثر…
تقوم “اليوغا الساخنة” على المبادئ والحركات نفسها في اليوغا التقليدية، لكنها تُمارَس في غرفة تتراوح حرارتها بين 32 و40 درجة مئوية تقريبًا. وهذا العامل الإضافي (الحرارة) يمنح التمرين طابعًا أكثر…