الصحة

تختزل الحياة الصحية باتباع أمرين أساسيين، النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة يوميا، من خلال المشي لنصف ساعة أو ممارسة التمارين المختلفة التي من شأنها تزويد الجسم بالنشاط والطاقة وخسارة الدهون…

تلجأ معظم الناس التي تتبع نظاما غذائيا صحيا إلى تناول الفاكهة عوضا عن تناول الوجبات الخفيفة المليئة بالدهون والسكريات، وتعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال النهار لأنها تمد الجسم…

بعد ممارسة التمارين لا سيما في الأيام التي يكون فيها الطقس حارا، تعتبر المشروبات هي الخيار الأمثل لاستدراك العطش وتجديد الطاقة، ويتجه معظم الناس لاختيار العصائر من السوبر ماركت، وبينما…

تتفاوت أعراض الإصابة بفيروس كورونا بشكل كبير من شخص لآخر ، حيث قد لا يصاب بعض الأشخاص بأي أعراض ، بينما يصاب آخرون بأعراض شديدة لدرجة أنهم يحتاجون في النهاية…

يتساءل كثيرون عما إذا كان يجب شراء منتجات الحبوب الكاملة أو منتجات القمح الكامل، وكذلك ما إذا كان هناك فرق كبيرة بين الاثنين. ويكمن الفرق الرئيسي بين الحبوب الكاملة والقمح…

تسعى العديد من المؤسسات والمنظمات الدولية للحصول على لقاح ضد كورونا ، وقالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) ، أنها تعتزم تخزين 520 مليون حقنة خلال هذا العام لاستخدامها في…

لاشك ان اختياراتنا الغذائية غير الصحية تعتبر مسؤولة عن زيادة الوزن، الا ان هناك امر آخر لذلك وهو نقص فيتامين ب 12، وفقا لما ذكره موقع “تايمز أوف إنديا”. يلعب…

قد تفقد الكلى بشكل  بطيء وتدريجي وظائفها على مدى عدة سنوات، ما يؤدي إلى إصابة الشخص بفشل كلوي دائم ويعرف أيضًا باسم الفشل الكلوي المزمن، ومع تقدم الفشل الكلوي وضعف…

قد يبدو ثمنا كبيرا تدفعه النساء على وجه الخصوص دون الرجال لعدم تأثيره الكبير عليهم كما على النساء، إذ تعود الوجبات الخفيفة التي تتناولها النساء والرجال على حد سواء بالسوء…