الصحة

عادات النوم السيئة أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، قد يؤدي إلى أكثر من مجرد الشعور بالانزعاج وانخفاض الإنتاجية؛ فقد يؤثر سلباً على الصحة الذهنية والجسدية على المدى…

تتواصل الدراسات حول الأعراض القاتلة التي تسببها الإصابة بفيروس كورونا المستجد، وسبب تفاوت الأعراض بين المصابين. أظهر بحث جديد أن الرجال الذين يعانون من أعراض “كوفيد-19″، والذين تبين أن لديهم…

على عكس ما يعتقده الكثيرون من الناس، فإن قشرة البطيخ صالحة للأكل تمامًا. ونشرت مجلة “organicfacts” المتخصصة بالغذاء مقالا مفصلا عن فوائد قشرة البطيخ حمل عنوان (7 فوائد مذهلة لقشور…

تعد الفاكهة جزءاً أساسياً في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام. بالطبع تحتوي الفواكه على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه…

تسعى كافة النساء تقريباً إلى الحفاظ على أجسادهم خاصة في فصل الصيف مع بداية موسم البحر. ويعتبر ريجيم البطاطا أحد أشهر أنظمة تخفيف الوزن الفعالة والسريعة، لاحتوائه بشكل أساسي على…

تعد فترة الحمل من الفترات الصحبة على النساء، خاصة حال تعرضهن لبعض المشكلات الصحية، منها وجع الأسنان. وكثيراً ما تعاني المرأة الحامل من آلام شديدة في الأسنان، تمنعها بشكل عام…

يعاني الكثير من الأشخاص من صداع في الرأس بعد الانتهاء من التمرين، وفيما يلي أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالصداع بعد التمرين، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف…

من الضروري أن تمنح جسمك وقتا للتعافي بعد جلسة التمرين ولمنح جسمك متسعا من الوقت لجني فوائد جلسة التمرين الرائعة، يجب الالتزام دائما بخمسة أشياء بحسب موقع doctor.ndtv. 1. شرب…

هناك أربع فترات تسبب زيادة وزن المرأة، وهي: فترة المراهقة- خلال فترة النضوج الجنسي يزداد وزنها تحت تاثير الهرمونات. حيث تفرز الأنسجة الدهنية هرمون الاستروجين، ولكي لا يضطرب الحيض وتحدث…

ردت شركة “فايزر” على بعض الأخبار التي تم تداولها في الآونة الأخيرة، حول ظهور أعراض جانبية “خطيرة” لبعض من تلقوا اللقاح المضاد لفيروس كورونا، وسط مخاوف من انتشار متحور “دلتا”…