الصحة

إذا أردت تغيير حياتك فأفضل طريقة لتفعل ذلك أن تبدأ بتغيير روتينك الصباحى، والذي يعد مقدمة لتغيير النمط التقليدي للعادات اليومية. لكي تتمكن من إضافة سلسلة من التغييرات الصغيرة إلى…

لا تزال التطورات في ملف فيروس كورونا حول العالم يرهق العلماء بسبب تشعّبه وسرعة تكاثره وتنوع أعراضه. ويعاني بعض مرضى “كوفيد-19” الذي يسببه فيروس كورونا من أعراض تستمر لفترة طويلة،…

يقوم بعض الأشخاص بالعديد من الأخطاء الغذائية في فصل الصيف، والتي تتسبب في أضرار صحية بالغة. وقال خبير التغذية أحمد صبري، إن من أبرز هذه الأخطاء هو تأخير وقت الوجبات…

يقوم العديد من الأشخاص بتناول مختلف الأطعمة النيئة، لكن يمكن أن تكون بعض الأطعمة خطرة على جسم الإنسان إذا تم تناولها نيئة. عددت مجلة “إن في” الأوكرانية 8 من هذه…

من المعروف بأن السبانخ تحتوي على بحر من الفوائد للصحة بسبب ارتفاع نسبة الفيتامينات فيها والعناصر الغذائية التي تحد من خطر الإصابة بالأمراض والفيروسات. وتشتهر أوراقها الخضراء بكونها أحد العناصر…

حددت الطبيبة الروسية تينا بتروفسكايا الأسباب الرئيسية التي تتسبب بما يعرف بـ”متلازمة التعب المزمن”، والتي يشعر فيها الشخص بحالة من الإرهاق الدائم حتى بعد قسط طويل من الراحة، وقالت أن…

ذكر “موقع الكونسلتو”، ان بذور وأوراق وجذور الحلبة يتم استخدامها كتوابل من قبل البعض، وهي واحدة من أقدم النباتات المستخدمة طبيًا ولها جذور في كل من أنظمة الطب الهندية والصينية…

الوزن الزائد هو مشكلة يعاني منها الكثيرين، لذلك الأمر لا يتعلق فقط بخفض كمية الأكل للتحكم في السعرات الحرارية، بل بالتركيز على جودة الطعام. 9 نصائح لخفض الوزن بشكل صحي:…

حذرت منظمة الصحة العالمية فى تقاريرها من التدخين بكل أشكاله، لوجود ارتباط بين التدخين والإصابة بمضاعفات فيروس كورونا، لافتة أن تفشي فيروس كورونا المستجد يعد سببا إضافيا للإقلاع عن التدخين.…

يعمد العديد من الأشخاص إلى شرب بعض المشروبات صباحا على معدة فارغة، وذلك لاعتقادهم بأنها صحية، إلا أنها بعكس المتوفع على أرض الواقع. كتب موقع Interia أن عدم تناول وجبة…