الصحة

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة جدًا تصيب الكثير من البالغين، ومع ذلك يمكن أن تساعد بعض التمارين في الحماية من ارتفاع ضغط الدم. ويُعد ارتفاع ضغط الدم حالة طبية خطيرة…

لا يتعلق الأمر بعدد المرات التي نأكل فيها من أجل حياة أكثر صحة، بقدر ما يتعلق بجودة الأطعمة ومكوناتها. ووفقا لموقع “ميليات”التركي، فإن المزج الصحيح بين الأطعمة، يمكنه إشباع الشخص…

أعلنت خبيرة التغذية وطبيبة أمراض الجهاز الهضمي، نوريا ديانوفا أنه يمكن شرب الماء والمشروبات الأخرى، دون تعريض جهاز الهضم للخطر، إذا اتبعت القاعدة. وأوضحت في مقابلة مع قناة “زفيزدا” الروسية…

أعلنت اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي والتغذية نوريا ديانوفا، لقناة “زفيزدا” الروسية، أن شرب كوبين من القهوة يوميا هو الحل الأفضل لصحتك. وأوضحت أن هذا المشروب له تأثير سلبي على جسم…

تمرين الضغط مهم لكل الجسم، ويمكن ممارسته دون معدات ويشمل كل عضلات الجسم من الرأس إلى القدمين. فيما يلي أهم ما يؤكد أهمية ممارسته يومياً حسب ما أوردت صحيفة تايمز…

يعتقد العلماء أن المكونات الموجودة في صبغة الشعر والكريمات المضادة للشيخوخة يمكن أن تؤخر تطور سرطان الثدي لمدة عامين. وتشير الأبحاث المبكرة إلى أن بيروكسيد الهيدروجين الموجود في صبغة الشعر،…

المحافظة على صحة الدماغ تعتمد على مجموعة كبيرة من العوامل أهمها النظام الغذائي الصحي . هناك أمور تؤثر على صحة المخ، فمثلا التعرض لصدمة أو انعدام الرغبة في التعلم له…

خلصت دراسة أميركية إلى أن أفضل وقت لإجراء فحص كورونا، هو فترة ما بعد الظهر حوالي الساعة الثانية ظهرا، وذلك وبسبب أن الحمل الفيروسي قد يكون أعلى في هذا الوقت…

يعتبر الأفوكادو من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية. وفي هذا التقرير، تطرق موقع “ماري كلير” (marieclaire) في نسخته الروسية إلى التأثيرات الإيجابية…

مرض المايلوما المتعددة من أنواع السرطانات التي تصيب نخاع العظام ويتكون في خلايا البلازما ، ويصاحب هذا المرض كل أعراض الأنيميا وفقر الدم، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، مثل آلام…