الصحة

كشفت دراسة حديثة عن اختلافات رئيسية في التعبير الجيني في الأنسجة الدهنية تحدث عند اتباع نظام غذائي عالي الدهون والسعرات الحرارية ونظام آخر منخفض الدهون. والتعبير الجيني هو العملية التي…

تعد آلام الكتف من المتاعب الصحية‬ ‫المزعجة للغاية؛ حيث إنها قد تتسبب في بعض القيود الحركية. فما أسبابها‬ ‫وكيف يمكن مواجهتها؟‬ للإجابة عن هذه الأسئلة، قال الدكتور باستيان ماركفاس إن…

الشيكولاته الداكنة مليئة بالفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب، والحفاظ على صحتك خالية من التوتر، وتعزيز مستويات المناعة، وغيرها، وفي حين يُحظر تناول الشوكولاتة باعتبارها طعامًا عالي السعرات الحرارية،…

عندما نفكر في بناء عضلات قوية، تتبادر إلى أذهاننا الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض أو الدجاج أو الفاصوليا، ولكن هل تعلم أن بعض الفواكه يمكن أن تلعب أيضًا دورًا مهمًا…

يؤثر ما تتناوله صباحاً على معدة فارغة في صحتك سواء بالسلب أو الإيجاب حسب ما تبدأ به يومك، ويعد تناول مشروب معزز للمناعة صباحاً هو المفتاح لاستعادة صحة الأمعاء، والوقاية…

اكتشف حديثاً أن تناول عصير الشمندر قبل ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون له فوائد مضادة للشيخوخة في الدماغ، وخاصة لدى كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بحسب…

درس العلماء تأثير مشروبات، مثل القهوة والشاي “على وظائف الدماغ”، ولا سيما على المخاطر المرتبطة بالخرف لدى كبار السن. وأظهرت دراسة يابانية حديثة، نتائج مثيرة تتعلق باستهلاك الشاي الأخضر والقهوة…

حذر خبراء من أداة تستخدم أثناء العناية بالقدم يمكن أن تسبب تقرحات وقد تجعل الجلد السميك المتقشر أكثر صلابة. الأداة تستخدم في بعض صالونات الأظافر التي تقدم خدمة إزالة مسامير…

قالت الجمعية المهنية لأطباء الأنف ‫والأذن والحنجرة بألمانيا إن لـ”بحة الصوت” أسبابا عدة، منها ما هو بسيط ‫ومنها ما هو خطير. ‫وأوضحت الجمعية أن الأسباب البسيطة لبحة الصوت تتمثل في…

توصل بحث جديد إلى أن الأطفال وغيرهم من القصر، الذين يعانون من قصر النظر ويضعون عدسات لاصقة ثنائية البؤرة لمنع تفاقم ضعف الرؤية لديهم، لا يفقدون فوائد العلاج بمجرد التوقف…