الصحة

يُعد الملح من العناصر الأساسية في النظام الغذائي، حيث يلعب دورًا مهمًا في توازن السوائل ووظائف الأعصاب وتقلصات العضلات. ومن بين أنواعه الأكثر شيوعًا، يبرز ملح الهيمالايا الوردي، وملح الطعام…

شهد علاج السكري بنوعيه الأول والثاني، تقدمًا كبيرًا في الفترة الماضية، مما يعني أن هناك أملًا أن نعاصر حالات تتماثل للشفاء منه نهائيًا قريبًا، حسبما ذكرت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ…

عوضاً عن مذاقه الحامض الذي يعشقه كثيرون، يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية. وبحسب الخبراء فإن إضافتك ليمونة واحدة يومياً لنظامك…

القهوة مشروب محبوب لدى الملايين من الناس، ولكن إلى جانب نكهته الغنية وتأثيره المنشط، فهو يساعد أيضًا في إزالة السموم من الجسم عند تناوله بشكل صحيح، وتعمل عملية إزالة السموم…

المكسرات هى أفضل غذاء يمكن لأي شخص تناوله في النظام الغذائي، والجوز واللوز هى الأنواع الأكثر شيوعاً وكلاهما يتكونا من جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الذاكرة، وكذلك الأداء العام…

قد تبذل جهدًا شاقًا في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل للوصول إلى أهدافك في إنقاص الوزن، إلى جانب روتين التمارين هذا، من المهم أيضًا الانتباه إلى نظامك الغذائي، خاصة…

ربطت دراسة بحثية جديدة بين تناول وجبة إفطار مغذية وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب، ووفقًا للبحث الذي أجرته جامعة هاربين الطبية في الصين، فإن محتوى وتوقيت…

العصائر المطهرة للجسم ” Juice cleanses”، أو ما يعرف بـ “صيام العصير”، هو نوع من الأنظمة الغذائية الذى يعتمد على التوقف عن تناول الطعام، والإعتماد على شرب العصائر الطبيعية، لمدة…

ذكرت وسائل إعلام بريطانية اليوم الأربعاء أن مهاجم أرسنال كاي هافرتس قد يغيب حتى نهاية الموسم بعد إصابته بتمزق في عضلات الفخذ الخلفية خلال التدريبات في ضربة موجعة للفريق. وقال…

يعتبر تساقط الشعر أثناء العلاج الكيميائي مشكلة شائعة بين مرضى السرطان، حتى أن بعضهم بسببها، وخاصة النساء يتوقفون عن العلاج. ولكن لماذا يتساقط الشعر وهل يمكن تجنبه؟. وفقا للبروفيسورة آنا…