الصحة

دائما ما تكون الفاكهة على رأس الأطعمة الصحية التي تندرج ضمن النظام الغذائي الذي يضعه الشخص لخسارة وزنه، حيث أن السكريات في الفاكهة طبيعية وبالتالي لا يمكن أن تؤدي إلى…

يكثر شرب الشاي في فصل الشتاء، فمع برودة الطقس لا يحتاج الشخص سوى لكوب من الشاي الدافئ خلال النهار، لكن يقوم العديد من الأشخاص بشرب الكثير من الشاي مما لا…

يعاني الكثيرين من انخفاض مستوى فيتامين “د” في الجسم، ولذلك فإن الأطباء يحذروا من خطورة نقص هذا الفيتامين ، ويوصون بجرعات دوائية أو مكملات غذائية للتعويض عن هذا التراجع، أو…

يحتفل العديد من دول العالم باليوم العالمي للقهوة ،تعتبر القهوة شريكا يوميا لنسبة كبيرة من سكان العالم، ومنافسا على أكثر السلع تداولا في العالم بعد النفط الخام. وتعود الجذور الأولى…

لا تنفصل الإنفلونزا عن موسم الشتاء، إذا يعاني الآلاف حول العالم من أعراضها وآلامها وتبعاتها، إلا أن هذه السنة ستختلف عن السنوات الماضية في ظل تفشي وباء كورونا الذي يتقاطع…

تتراجع المناعة مع اقتراب الفصول الباردة، ويعاني العديد من الأشخاص من مختلف الأمراض بسبب تراجع مناعتهم مع بداية الخريف، حيث يحتاج الجهاز المناعي إلى مختلف الفيتامينات التي تساعد في تعزيز…

الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية كثيرة على الطفل، إذ تعزز نمو مناعته ، ويمثّل حليب الأم أحد المصادر المهمة للطاقة والعناصر الغذائية بالنسبة للأطفال الرضع ، ولكن هل الرضاعة الطبيعية…

يحاول البعض التفنن في الطبخ من خلال مزج المكونات المختلفة وإضافة التوابل لابتكار أطباق خاصة بهم، ولكل مجتمع أسلوبه في الطبخ وتناول الأطعمة، فالعديد من المجتمعات يتناولون الجبن مع البطيخ،…

يستهلك العالم الألبان بشكل كبير يوميا، فبعض شعوب الدول لا سيما دول بحر الأبيض المتوسط يتناولون منتجات الألبنان بكثرة لا سيما في وجبتي الفطور والعشاء، وتدخل منتجات الألبان في الكثير…

وفقاً لموقع “كلايفند كلينيك” تحدث بعض شكاوى الذاكرة بشكل متكرر مع تقدمك في السن وعادة ما يكون فقدان المفاتيح أو عدم تذكر الأسماء جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة وأكد خبراء…