منها الجرجير والبصل .. خضروات مثالية لفقدان الوزن
تعتبر الخضروات من أكثر الأطعمة المفيدة في خسارة الوزن لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد في خسارة الوزن، عددت ناتاليا بوغاتشوفا، اختصاصية التغذية الروسية، الخضروات التي يجب تضمينها…
تعتبر الخضروات من أكثر الأطعمة المفيدة في خسارة الوزن لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد في خسارة الوزن، عددت ناتاليا بوغاتشوفا، اختصاصية التغذية الروسية، الخضروات التي يجب تضمينها…