الصحة

يؤكد الدكتور ديفيد ريوبين، خبير طب الشيخوخة في جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس للصحة، على دور النشاط البدني كركيزة أساسية للحفاظ على صحة جيدة مع التقدم في العمر، ويُعادل أهمية الرياضة…

التوتر والضغط النفسي أو الإجهاد المعنوي الذي يُعرف بـ”الـستريس” stress، بات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، ويؤثر على صحتنا العقلية والجسدية. وفي المقابل، ربما لا يعرف كثيرون أنّ البشرة أيضاً…

يتحدث الكثير من الناس عن الفوائد السحرية لشرب الماء صباحًا، فما هي فوائد شرب الماء في الصباح؟ وهل هي مثبتة علميًا؟ الإجابات في المقال فلنتعرف في ما يأتي على فوائد…

أقرت بريطانيا استخدام دواء جديد يُعتبر مغيرًا لقواعد اللعبة في علاج مرض الزهايمر، إذ أظهرت الدراسات فعاليته في إبطاء تقدم المرض، مما يعزز صحة المُصابين نحو الأفضل. وأجازت الوكالة التنظيمية…

غالبا ما يتجاهل الأطباء نقص فيتامين ب12، رغم أنه مشكلة صحية واسعة النطاق ذات آثار خطيرة محتملة. وعلى الرغم من المتطلب اليومي الصغير، فإن مستويات ب12 غير الكافية يمكن أن…

يبحث الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن عن الحبوب، التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، والتي تزود أجسامهم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفهم اليومية. وقد يكون اختيار الحبوب المناسبة…

عُثر على ستة أنواع من البلاستيك على شكل جزيئات دقيقة وجسيمات نانوية في عبوات لمشروبات “كوكا كولا” و”شويبس” الغازية، على ما توصّل إليه تحقيق نشرته الخميس جمعية “أجير بور لانفيرونمان”…

بمرور الوقت تتراكم الأدلة العلمية حول الفوائد الصحية للبروبيوتيك، إذ توصلت أبحاث جديدة إلى أن وضع ملعقة كبيرة من العسل على الزبادي يساعد البروبيوتيك الذي يحتويه على البقاء في الأمعاء،…

زعم أحد الخبراء أن الضغط على مكان محدد في الجسم يمكن أن يخفف من الصداع النصفي بشكل فوري. يمكن أن يصاب الأشخاص بنوبة الصداع النصفي في أكثر الأوقات غير المناسبة، وغالبا…

يُعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا لا غنى عنه لصحة الجسم ورفاهيته، فهو يلعب دورًا حاسمًا في العديد من الوظائف الحيوية، من تنظيم ضغط الدم إلى دعم الجهاز العصبي. وعلى الرغم من…