الصحة

تعد جميع الفواكه مفيدة لنا ولا جدال في ذلك، لكن بعضها يحتوي على نسبة سكر أقل من غيرها ويمكن أن تحتوي أيضاً على قيمة غذائية أفضل. وتتمتع الفواكه منخفضة السكر…

إن فرط الحركة ونقص الانتباه، هو اضطراب في الدماغ يؤثر على كيفية الانتباه والجلوس والتحكم في السلوك، يحدث للأطفال والمراهقين ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ، ففرط الحركة ونقص الانتباه…

يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في إدارة الوزن ويقوي العضلات والمفاصل، ويعزز الصحة العقلية وجهاز المناعة، وفق صحيفة Times of India. وطوال…

قد تكشف الإفرازات في أجسادنا عن العديد من المؤشرات للصحة، والتي قد لا نلقي لها بالا، أكانت بالدموع التي تفرزها أعيننا أو شمع الأذن، أو حتى بقشرة الرأس التي قد…

يعد فقدان الوزن هدفًا يسعى إليه الكثيرين، ولكن من المهم التعامل معه باستراتيجيات آمنة ومستدامة وفعالة، ولسوء الحظ، هناك العديد من النصائح المتداولة لإنقاص الوزن والتي يمكن أن تكون ضارة…

غالبًا ما ينصح بممارسة التمارين الرياضية كاستراتيجية فعالة لفقدان الوزن، ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة أجريت على الحيوانات في جامعة تسوكوبا، أن جلسات التمارين المكثفة يمكن أن تقلل من مستويات…

إن البطاطا الحلوة بألوانها المتعددة، بداية من اللون البرتقالي الشهير مرورًا بالألوان البيضاء والصفراء والبنية والحمراء والوردية بل والأرجوانية، توفر عناصر غذائية مختلفة. وبحسب ما نشره موقع “ويب ميد”، يُعتقد…

تزامنًا مع اليوم العالمى لأورام المخ، لا يمكن أن ننسى فئة مهمة وأساسية وهم الأطفال، الذين يمكن أن يصابوا بأورام الدماغ أيضًا، ووفقًا لتقرير نشر في موقع childrenwithcancer المعنى بصحة…

اعتاد الكثير من الأشخاص على روتين السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، في الوقت الذي تكثر فيه محفزات السهر، الا أن الاستيقاظ مبكرًا في الصباح يمكن أن يضفي…

أظهرت دراسة هي الأولى من نوعها حول كيمياء الدماغ وبنيته وجودة النظام الغذائي، أن اتباع نظام غذائي رديء الجودة قد يؤدي إلى تغييرات في الدماغ، ترتبط بالاكتئاب والقلق. وبينت فحوصات…