لتقوية العظام والعضلات.. أطعمة تُقلّل من خطر إصابة المُسنّين بالكسور
تعتبر هشاشة العظام ونقص الكالسيوم السبب الشائع لإصابة كبار السن بالكسور، لذلك للوقاية من الكسور عليهم تناول أطعمة تعوض نقص الكالسيوم لديهم. وتشير اختصاصية الروماتيزم إيرينا كورشونوفا في حديث لصحيفة…
تعتبر هشاشة العظام ونقص الكالسيوم السبب الشائع لإصابة كبار السن بالكسور، لذلك للوقاية من الكسور عليهم تناول أطعمة تعوض نقص الكالسيوم لديهم. وتشير اختصاصية الروماتيزم إيرينا كورشونوفا في حديث لصحيفة…