الصحة

هناك سبب وراء إخبارنا بالحصول على جرعة يومية جيدة من الفواكه والخضروات، ولكن من الطبيعي أن تحتوي بعض الفواكه على كمية سكر أكثر قليلاً من غيرها. وعلى الرغم من تشجيع…

إن تقصير فترة نومك يجعلك تشعر بالضعف الشديد، لكن التأثير أسوأ مما قد تعتقد. إن قلة النوم يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات. فهو…

الإقلاع عن التدخين من أكثر المهام الصعبة التي يحاول فيها المدخنون تجريب شتى الطرق والوسائل لتحقيق نتائج مثمرة يبتعدون فيها عن أكثر العادات ضررا بالصحة. ويمكن أن يؤثر النيكوتين على…

مع وجود العديد من جوانب الحياة اليومية التي تتصارع من أجل جذب انتباهنا، فمن الصعب الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. شاركت بريانا رودريكيز، وهي أخصائية تغذية ومدربة…

إذا شعرت بالحر والانزعاج عندما ترتفع درجات الحرارة، فأنت لست وحدك، خاصة في الوقت الحالي، حيث وصلت درجات الحرارة إلى مستويات قياسية في جميع أنحاء العالم. يمكن لموجة الحر أن…

هل سبق لك أن شهدت حلمًا ملموسًا لدرجة أنك تعتقد أنه كان يحدث بالفعل؟ تستيقظ حائرًا، تتساءل عن سبب وجودك في غرفة نومك، أو ربما في حالة من الخوف إذا…

يلجأ البعض لشرب القهوة أو مشروبات الطاقة للشعور بالطاقة وأداء الأعمال المطلوبة، على اعتقاد أن هذه المشروبات تساعدهم على ذلك. بشكل عام، تنصح الممرضة المسجلة لينوس كونولي من Benenden Health…

يتطلب الحفاظ على صحة القلب الحرص على تناول الأطعمة الصحية، وهذا لا يعني تجنب البيتزا والحلويات وما يشبهها تماما، ولكن عدم الإفراط في تناولها. وقالت أخصائية أمراض القلب الطبيبة إليزابيث…

كما هو الحال مع العديد من أنواع السرطان الأخرى، كلما تم اكتشاف سرطان الغدة الدرقية مبكرًا، كان التشخيص أفضل، كما قالت الدكتورة ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس عبر الإنترنت،…

كشفت دراسة جديدة أن تعدد الإنجاب وأن النساء اللواتي أنجبن عدة أطفال يمكن أن يكن في الواقع أقل عرضة للإصابة بالخرف. وجاء هذا الاكتشاف بعد أن وجد الخبراء أن التعرض…