الصحة

مع التوترات اليوميّة التي يعيشها الإنسان، وفي ظلّ اللحظات المهمة أو الأخبار السيئة التي يتلقاها، يعاني الكثيرون من مشاعر القلق في مرحلة ما من حياتهم. كما أنّه بالنسبة للأشخاص الذين…

تزداد الإصابة بالإنفلونزا بشكل عام خلال الخريف والشتاء وأوائل الربيع، الأمر الذي يدفع الكثيرين للبحث عن أفضل الوسائل لضمان عدم تجدد الإصابة. أعلن الدكتور رومان غورينكوف كبير الأطباء المتخصصين بالرعاية…

كثير من النساء ما يستخدمن مستحضرات تجميل دون دراية بالمخاطر التي تسببها، وخلصت دراسة جديدة إلى أن مادة كيميائية سامة موجودة في منتجات شائعة تستخدمها النساء يوميا، قد تؤدي إلى…

يتكون النظام الغذائي الصحي من تناول الكثير من الخضروات، وهي أطعمة قوية ومليئة بالعناصر الغذائية. والتأكد من حصولك على كميات كافية من الخضار في نظامك الغذائي هو أحد الطرق لتحسين…

لا ينكر الخبراء أن الاستحمام بالماء الدافئ أكثر متعة، ولكن من وجهة نظر الأفضل للصحة، فإن الاستحمام بالماء البارد نسبيا يكون الأفضل. فخلال موسم البرد، يشعر الكثير من الناس بالسعادة…

هناك أدلة متزايدة على أن الهواء الملوث يضر بالصحة العقلية، وأن الأمر قد يصل إلى الإضرار بالقدرات الإدراكية للأطفال، ويزيد من خطر التدهور المعرفي لدى البالغين، وربما يساهم في زيادة…

يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة ضارة جدا لجسمنا، وخاصة القلب والأوعية الدموية. لا يُطلق على الكوليسترول عبثا اسم “القاتل الصامت” لأن هذه المادة الدهنية يمكن أن تتراكم بمرور الوقت…

تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات المهمة التي يجب عدم إهمالها، لكن يوجد طعام صحي واحد قد يسبب ضررا أكثر من نفعه عند تناوله على معدة فارغة. سواء كنت تأكل طعامك…

يعتبر السفرجل في عالم الطب دواء قابض بفضل محتواه من مادة العفص (Tannins) التي لها فوائد عديدة تعود على الجسم، كما ويعتبر مضاد قوي للالتهابات والأمراض بفضل محتواه من مضادات…

عادة ما يحذّر الأطباء وخبراء الصحة من خطورة الإكثار من تناول الوجبات السريعة، إلا أن علماء في بريطانيا توصلوا إلى فائدة “غير متوقعة” لهذه الوجبات التي تكون عادة غنية بالدهون.…