الصحة

النظام الغذائي يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في صحة القلب، حيق يلعب ما تأكله وتتجنبه دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة، وبالنسبة للكوليسترول فهو مادة مهمة يحتاجها جسمك لبناء خلايا…

يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة التي يشتهر بها فصل الشتاء، ويرجع السبب إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم. هل الرمان يرفع السكر؟ ومع…

يحتوي النعناع على العديد من العناصر الغذائية التي تحمي الجسم من فرص الإصابة، وكذلك تحسين صحة البشرة والشعر، ولكن يشترط أن يتم تناوله أو استعمال الزيت المستخلص منه بشكل منتظم.…

بعد خمول لسنوات، كشفت نتائج جديدة عن إمكانية إعادة يقظة لعدوى فيروسية كامنة، لتسبب مشاكل صحية تتجاوز مرحلة الحالات الحادة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Infectious…

رغم تعذّر التخلص من الدهون الحشوية، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، أو الحد منها على الأقل. وعلى عكس الدهون تحت الجلد، توجد…

مع حلول فصل الشتاء، تشهد معظم دول العالم درجات حرارة شديدة البرودة، وهذا يمكن أن يجعل الأطفال غير نشيطين خلال فصل الشتاء، بسبب الخمول والكسل ومع ذلك، مع كون أجسامهم…

أضرار جسيمة يسببها التدخين لصحة الإنسان، مثل الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئتين وغيرها من أمراض. ولكن هل يمكن للجسم أن يعود إلى سابق عهده بعد الإقلاع عن السجائر؟ وماذا يحدث…

توصلت دراسة جديدة إلى أن الإجهاد الناجم عن الأحداث المؤلمة وضغط العمل، والضغوط اليومية، والتمييز يؤدي إلى تسريع شيخوخة الجهاز المناعي، مما قد يزيد من خطر إصابة الشخص بالسرطان وأمراض…

يسعى جميع البشر إلى تحقيق السعادة في حياتهم، وعلى الرغم من أنّه يمكن تحقيقه بأشياء بسيطة، إلّا أنّه من الصعب إتقانه بلا شك، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع…

بينما تعد أمراض القلب من أكثر أسباب الوفيات شيوعًا في العالم، يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في هذا الإطار. وفيما يلي 5 أنظمة غذائية صحية للقلب يمكن أن تساعد في…