الصحة

كشفت دراسة أميركية أن إضافة لمسة من التوابل الحارة إلى الوجبة الغذائية تعتبر وسيلة فعالة لتقليل كمية الغذاء التي يتناولها الشخص وبالتالي الحد من السعرات الحرارية التي يحصل عليها. وبحسب…

مع تغير الفصول، تزداد احتمالية الإصابة بالأنفلونزا الموسمية بشكل كبير، حيث يُصاب ملايين الأشخاص بالأنفلونزا سنويًا، ويعانون من أعراض تتراوح عادةً بين حمى خفيفة وإرهاق وضيق تنفسي شديد، ولا تزال…

كشفت دراسة أميركية أن إضافة لمسة من التوابل الحارة إلى الوجبة الغذائية تعتبر وسيلة فعالة لتقليل كمية الغذاء التي يتناولها الشخص وبالتالي الحد من السعرات الحرارية التي يحصل عليها. فبحسب…

أكد خبراء التغذية أن شرب الماء عادة بسيطة تساعد في خفض سكر الدم، حيث إنه يعزز الشعور بالشبع، ويخفف التوتر، ويحافظ على نشاطك، مما قد يمنعك من تناول الوجبات الخفيفة…

ظهر شكل شائع من فيتامين B3، يُباع دون وصفة طبية، كحليف غير مُكلف في الحماية من سرطان الجلد، حيث يُقلل من خطر الإصابة به بنسبة 14% في المتوسط، ويرتفع إلى…

اتضح أن نقع حبتين من القرنفل في الماء طوال الليل وشربه في الصباح، يُشعر الجسم بتحسن كبير. فوفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India،…

درس فريق من الباحثين الألمان، العلاقة بين استهلاك المشروبات الغازية واضطراب الاكتئاب الشديد، ليضيف بُعدًا جديدًا للقلق حول هذه المشروبات التي ارتبطت سابقًا بزيادة الوزن وتسوس الأسنان. ولفت نظام الخدمات…

تمكّن فريق دولي من جامعة تشنغتشو الصينية، من اكتشاف عامل مسبب غير متوقع للخرف. فقد أشارت مجلة Neurology، إلى أن الباحثين قاموا بتحليل بيانات حوالي 490 ألف مشارك في مشروع…

يمكن أن يشير الشعور الدائم بالبرودة إلى وجود مشاكل صحية خفية، ما يتطلب الانتباه إليها، وهو ما قد يكون أول خطوة نحو اكتشاف مبكر لحالة تحتاج إلى عناية طبية. 1.…

يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الفسيولوجية وعنصر غذائي حيوي للصحة، حيث يساعد الجسم في الحفاظ على الأنسجة الضامة بما فيها العظام، والجلد، والأوعية الدموية، كما له دور في العديد…