الصحة

هناك أطعمة يجب الابتعاد عنها عند الشعور بالحموضة، فإذا كنت تعاني من ألم حارق في صدرك بعد تناول الطعام، في وقت لاحق من المساء، أو عندما يكون جسمك مستلقيا أو…

العادات الغذائية الصحية السليمة هي هدف لكل شخص للمحافظة على نمط حياة صحي. على الرغم من أنه ليس سرا أن من المهم تناول طعام مغذ ومفيد لجسمك، فقد تكون قد…

يتناول كثير من الأشخاص الجبن يوميًا في وجبتي الفطور والعشاء، بالرغم من المذاق الجيد والحصول على نسبة جيدة من الكالسيوم والبروتين وكذلك الفسفور، إلى أن الإفراط في تناول الأجبان يتسبب…

مع تفشي فيروس جدري القردة في مختلف دول العالم، حذر خبراء من الطريقة الوحيدة لالتقاط “جدري القردة” داخل محال البقالة. وقال نائب رئيس الطب لنزاهة البيانات والتحليلات، وأستاذ الطب في…

يؤثر ما نتناوله من أغذية ومشروبات كثيرا على مستوى الصحة لدينا، وتوصلت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة لأكثر من 20 بالمئة من السعرات الحرارية اليومية، من الممكن أن…

من المتعارف أن عليه أنه كلما زاد الأجر أو الراتب، كلما ارتفع مستوى الحياة للشخص. وتوصلت دراسة حديثة، أجرتها كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا، إلى وجود علاقة بين انخفاض…

لا شكّ بأن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط هو من العادات الأساسية الواجب اعتمادها للاهتمام بصحة الأسنان والحفاظ عليها. لكن معظم الأشخاص قد يرتكبون خطأ عندما يتعلق الأمر بهذا الروتين اليومي…

يحاول اي شخص الحصول على الراحة الكاملة داخل المنزل، من خلال التجرد من الملابس والاحذية، ويمكن أن يكون البعض قد طالع بعض مقالات حول فوائد المشي حافي القدمين، وهي بالطبع…

توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) لتحسين صحة عظامهم ومنع الكسور، لن يستفيدون من هذه المكملات، ووجد الباحثون في تجربة عشوائية أن مكملات فيتامين…

تؤكد الإرشادات الصحية الجديدة الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية أن النوم أحد العوامل الحاسمة لصحة القلب، إلى جانب النظام الغذائي والنشاط البدني وضغط الدم، ويؤكد هذا التحديث الجديد على الإجماع…