الصحة

فيتامين ج أو المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك أو اسم فيتامين (C)، هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو من أهم الفيتامينات لصحة الجسم وتجديد خلاياه. يتوفر كمكمّلٍ غذائيٍّ وحده…

الكولاجين هو بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، وهو مسؤول عن عدة وظائف بوجه عام في جسم الإنسان، منها: تغيير وإصلاح الأنسجة، ونمو العظام والغضاريف. أما بالنسبة لكولاجين البشرة فهو مسؤول…

كشفت دراسة أن أشعة الشمس تجعل الرجال يشعرون بالجوع من خلال تحفيز إطلاق هرمون يعزز الشهية من الدهون المخزنة في البشرة. وتضاف الدراسة إلى قائمة الدلائل المتزايدة على أن تأثير…

يعتبر مرض السكّري من النوع الثاني من أكثر الأمراض انتشارًا وشيوعًا في العالم، وهو حالة مزمنة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة. ويحصل هذا الارتفاع لأن الجسم…

تشغل الصحة العقلية حيزًا واسعًا من اهتمام المنظمات الصحية في الآونة الأخيرة، اذ يركّز معظم الأشخاص على أمراض وحالات صحية تتعلق بالجسم فقط، مهملين الشقين النفسي والعقلي اللذين يُعدّان العمود…

يحتوي دبس التمر على كثافة عالية من السكر يتم إضافتها مع التمر المجفّف. ويتضمن هذ النوع عددًا من الفيتامينات والمعادن الحيوية مثل الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، فيتامين B6، السيلينيوم، ومجموعة من…

يُعرف فصل الصيف على أنه فرصة للخروج من المنزل والاستمتاع مع الأصدقاء والعائلة على الشاطئ أو في الطبيعة أو في المرافق السياحية المختلفة. وبالتالي، تتزايد فرص تناول الأطعمة والحلويات والمشروبات…

“المعركة لم تنته بعد”، هكذا تصف منظمة الصحة العالمية المعركة ضد جائحة كورونا، إذ لا يزال الفيروس بمتحوراته الجديدة يفتك بمعظم دول العالم، وعلى الرغم من ازالة القيود المتعلقة باحتواء…

تظهر العروق الزرقاء في القدمين أو ما يسمى بدوالي الساقين على شكل تعرجات أوردة على الساق، وتبدو ‫باللون الأزرق الداكن المائل إلى السواد، كما تظهر منتفخة على ‫سطح الجلد كأنهار…

كشفت دراسة جديدة إلى أن الاستماع إلى أصوات الطيور المغردة، حتى لو كانت نسخة مسجلة، له تأثير قوي على صحتنا، مما يساعد على تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية. وحسبما ذكر…