الصحة

من المؤكد أن مواكبة أهداف لياقتك والصيام في نفس الوقت يمكن أن يكون أمرًا صعبًا، إذ يؤدي عدم تناول الطعام أو الشراب خلال النهار إلى تعرض جسمك لإجهاد أكثر من…

قد يصاب كثير من الناس بالصداع أثناء الاسام الاولى من الصيام، وذلك يعود اما بسبب نقص سكر الدم نتيجة عدم تناول الطعام أو بسبب الجفاف وأسباب أخرى ويكون الألم عادة…

اكتشف علماء جامعة كاتالونيا المفتوحة في إسبانيا، أن القهوة مفيدة في علاج الاضطرابات النفسية. وتشير مجلة Nutrients، إلى أن علماء الجامعة اكتشفوا فائدة القهوة في علاج الاضطرابات النفسية مثل متلازمة…

بعد أكثر من عامين على انتشار فيروس كورنا، لا يزال الطب في كل مرة يكتشف من خلا دراسة ما قد يؤديه هذا الوباء الذي قتل الآلاف. وفي آخر الدراسات، كشفت…

يؤكد الطب أن المرأة أكثر عرضة لمواجهة مشاكل في العظام أكثر من الرجل، ولهذا من الضروري الانتباه إلى هذه المشاكل الشائعة قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة، ومشاكل العظام هي…

يحتاج جسم الإنسان إلى معدن المغنيسيوم ليعمل بشكل صحيح، لأنه يساعد في مئات من عمليات الجسم المهمة، بما يشمل الوظائف التي تتحكم في كيفية عمل العضلات والأعصاب. ويمكن الحصول على…

يصاب البعض بظهور طبقة بيضاء على اللسان، وهذا يكون نتيجة لتجمع طبقة من البكتيريا والخلايا الميتة على اللسان، وهذا التجمع نتيجة نمو وتضخم أو التهاب حليمات اللسان papillae. ووفقاً لموقع…

ما لا يعرفه الكثيرون أن هناك كوليسترول جيد وكوليسترول ضار، والحصول على قلب سليم يتطلب عملهما بالتوازي، فماذا نعرف عنهما؟ أوضحت وضح اختصاصية أمراض القلب، ليزلي تشو، الفرق بين الكوليسترول…

يتعرض معظم الأشخاص إلى زيادة في إفراز الجسم لمادة “العرق” عند ممارسة التمارين أو عند إجهاد أنفسهم، أو عند القلق أو تحت الضغط. ويظهر عادة زيادة التعرق على اليدين، والقدم،…

ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتجنب العديد من الأطعمة للمحافظة على صحة القلب، ومن جهة أخرى ينصحون بقائمة بأفضل الأطعمة الصحية لوجبة فطور تساعد على تحسين صحة القلب. تعرف على أهمها.…