الصحة

ينصح الكثير من خبراء التغذية بالحرص على تناول فاكهة الأفوكادو ليس فقط لسهولة تناولها ضمن العديد من الوصفات ولكن أيضا بسبب فوائدها الغذائية المتعددة. موقع “إيت ذيس نوت ذات ”…

لا يختلف اثنان أن الرياضة تشكل عاملا جيدا في بناء صحة جيدة لكافة الأعمار وخاصة المسنين. من هنا كشفت دراسة جديدة أن 20 دقيقة من التمارين اليومية المعتدلة إلى القوية…

خلصت دراسة جديدة وجود رابط بين مشكلة في العين وصحة دماغ الإنسان في منتصف العمر، وهي مشكلة مرتبطة أيضا بالأداء المعرفي، بحسب العلماء. وأشارت الدراسة إلى أن ترقق شبكية العين،…

مخالطة المصابين بالمتحور اوميكرون من دون قصد ومن دون الاصابة تضع العلماء في حيرة تجاه نظام الجهاز المناعي للفرد. فوفق ياحثين في كلية الطب في جامعة واشنطن هناك ظروف قد…

الإدمان هو كلمة نربطها عموماً بالمخدرات غير المشروعة أو القمار أو التدخين أو الكحول. لكنّ بعض الناس يعتقدون أنهم مدمنون على شيء قانوني تماماً ومركزي لكيفية الاختلاط الاجتماعي والبقاء على…

يعرف الكثيرون فوائد المكسرات والمشروبات، مثل الشاي الأخضر لإبطاء الشيخوخة، وللتمتع بصحة جيدة لأطول وقت ممكن. إلا أن إن فاكهة الأفوكادو تعد أيضًا من الأطعمة المهمة لتحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة.…

لا يوجد علاج حاليا لمرض هشاشة العظام، ولكن هناك عددا من العلاجات المتاحة للمساعدة في تخفيف الأعراض بما في ذلك تغييرات نمط الحياة والأدوية والعلاج الطبيعي الداعم. وتعتبر التمارين من…

نشرت الاندبندنت مقالا تتحدث فيه عن المظاهر الفيزيولوجية للضغط النفسي الناتج عن وباء كورونا ومنها: ارتفاع ضغط الدم ومشاكل النوم وضعف في التركيز. الا ان هناك مؤشرات اخرى على هذا…

إن منح الجسم الراحة المناسبة والتعافي أمر أساسي، لأنه في كل مرة يغفو فيها، تتمكن الخلايا التائية، وهي لاعب رئيسي في الاستجابة المناعية، من محاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة الغازية بنجاح.…

عند التفكير في السناكات الصحّية، يُعتبر الترمس من أفضل الخيارات التي يمكن اللجوء إليها لاستمداد الطاقة ومجموعة من أهمّ العناصر الغذائية. ولكن هل تعلمون أنّ هذه الحبوب الصغيرة يمكنها في…