الصحة

يلعب النظام الغذائي دورا مهما وأساسيا في تعزيز الصحة، والوقاية من الأمراض. أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي خبيرة التغذية الروسية، أنه لصحة القلب يجب تناول الأسماك الحمراء التي تُصطاد في البحار…

يخاف الكثيرون من تبعات ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، لهذا يهتم الكثير بالبحث عن الأغذية التي قد تساعد في المحافظة على المستويات الطبيعية للكوليسترول. يتميز ارتفاع الكوليسترول بتركيز زائد للبروتين…

تعد نزلات البرد المرض أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، حيث يصاب الشخص البالغ مرتين إلى ثلاث بنزلات برد سنويًا، في المتوسط، بينما يمكن أن يصاب الأطفال بخمس إلى ثماني نزلات…

البصل من العناصر الأساسية في العديد من الوجبات الغذائية، سواء كان مقليا أو مشويا أو مكرملا أو خاما. لكن نكهته المرغوبة لها ثمن، حيث يعاني من يقطّع البصل من انهمار…

من الطبيعي أن نعاني من الصداع في بعض الأوقات، لكن البعض يجهل أنواع الصداع والعلامات التحذيرية لكل نوع. نعاني جميعا تقريبا من الصداع ولو مرة واحدة في حياتنا. وعادة لا…

بعض السيدات يفضلن الذهاب إلى الصالات الرياضية، والبعض الآخر يفضلن تناول الأدوية الكيميائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، ولكن تحاول النساء غالباً التخلص من الوزن الزائد بشتّى الطرق،…

أظهرت دراسة جديدة شملت أكثر من 45،000 مريض، إن معظم الأعراض الجانبية التي تعرض لها الناس بعد الحصول على تطعيم COVID-19 يمكن أن تكون بسبب تأثير “nocebo” الذي يصفه العلماء…

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة أكسفورد البريطانية، أن متعافين من إصابة بكورونا، والذين ظهرت عليهم أعراض خفيفة، ولا يعانون من أي أعراض تقليدية أخرى “طويلة الأمد”، يمكن أن يظلوا عرضة…

أكدت العديد من الدراسات على أن شرب كوب من الماء صباح كل يوم، يحسن الحالة الصحية، وينشط عملية التمثيل الغذائي ويطرد السموم من الجسم. أعلنت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أخصائية…

كشف اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، الطبيب الروسي، سيرغي فيالوف، عن أنّ “شطائر الزبدة والجبنة التي أعتاد الكثيرون تناولها في وجبة الفطور تشكّل خطورة على الصحّة”. وأشار إلى أنّ “الإفراط في…