الصحة

تبدو فاكهة القشطة الشائكة مثل الفراولة الكبيرة، خضراء اللون، ذات طعم حلو، كما أنها تمتلك العديد من الفوائد الصحية والجمالية مثل: تقليل الالتهاب وتحسين جهاز المناعة وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي.…

يتفق الخبراء على أن النشاط البدني يشمل جميع الأنشطة التي يقوم بها الشخص مثل التسوق وصعود الدرج والمشي إلى العمل، بالإضافة إلى التمارين الرياضية المختلفة. ويؤكد الخبراء أن النشاط البدني…

ذكر الخبراء في مؤسسة “الرقابة الروسية على المنتجات الاستهلاكية” عددًا من المنتجات التي يمكن اعتبارها بديلًا مفيدًا عن الحلويات. وأوضحت الخبيرة كيرا غلينكا أنه بالإضافة إلى السكر المتواجد في الحلويات،…

هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل، ولكن الأكثر شيوعًا هو التهاب المفاصل، الذي يصيب ما يقرب من تسعة ملايين شخص. يؤثر التهاب المفاصل في البداية على الغضروف الأملس للمفصل. وبسبب…

إذا كنت معتاداً على محاولة الحصول على ثماني ساعات من النوم في الليلة الواحدة، فقد ترغب في البدء في ضبط المنبه قبل 30 دقيقة. أظهرت دراسة أنّ سبع ساعات ونصف…

تتدهور صحة العين مع تقدمك في العمر. ومع ذلك، وفقًا للخبراء، فإن بعض التغييرات الغذائية ستساعد في الحفاظ على الرؤية لفترة طويلة. ويمكن أن تساعد الخضار الموسمية الشهيرة، اليقطين. وفقًا…

الخضروات من أهم الأطعمة التي تساعد في تعزيز الصحة، وهي من أسهل الطرق لتجنب العديد من الأمراض. أوضحت مؤسسة الكبد البريطانية أنه مع بدء تراكم الدهون في الكبد، يمكن أن…

تتعدد فوائد الثوم الصحية، حيث فوائده لا تعد ولا تحصى، فهو يخفض مستويات الكولسترول، ويحد من الجلطات الدموية وغيرها. وأخبرت آنا إيفاشكيفيتش، الطبيبة الروسية وخبيرة التغذية في مقابلة مع “سبوتنيك”،…

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم لبناء العظام والحفاظ على قوتها، والحفاظ على صحة القلب والعضلات، ورغم ذلك يجب الحذر من الإفراط في تناول الكالسيوم. وفي هذا السياق، حذّر الطبيب والمقدم التلفزيوني…

يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن بشكل عام ويواجه البعض زيادة في قياس محيط الخصر بشكل خاص. بالطبع إن هناك تمرينات رياضية وتدخلات جراحية بطرق متعددة من بينها استخدام الليزر…