الخميس 10 ربيع الأول 1444 ﻫ - 6 أكتوبر 2022 |

برامج

شاهد آخر حلقاتنا اونلاين

أسرار تساعد أولئك الذين يعانون من الفومو

كشفت دراسة حديثة عدم جدوى وضع الهاتف على الوضع الصامت لمن يعانون من “الفومو”.

وأثبتت الدراسة أن من يعاني من الفومو وهو الخوف من أن يفوته شيء يتفحص هاتفه في حال وضعه على الصامت أكثر مما كان بوضع الرنين.

وبينت الدراسة أن الذين كتموا أصوات هواتفهم أو أبقوها على وضع الاهتزاز، فحصوا أجهزتهم أكثر من أولئك الذين أبقوا على رنين هواتفهم، كما ارتفعت مستويات التوتر لديهم.

ونصح الخبراء المصابين بالفومو اختيار إعدادات معينة خاصة بالإشعارات التي تصلهم، وتعطيل بعضها، بدلا من اللجوء للوضع الصامت أو الاهتزاز.