دراسة تنصح بمشاركة الإيجابيات والسلبيات مع الآخرين

يشير البحث إلى أن ربط قصة شخص آخر بقصة مماثلة لك هو أمر مرحب به في كثير من الأحيان.

فقد استخدم الباحثون العديد من الدراسات لفحص كيفية استخدام وفهم الناس ل، “كشف الذات التبادلي” ، والذي يعني الرد على الإفصاح عن الذات بإفصاح آخر.

حيث قاموا بدراسة أكثر من 2600 محادثة على Reddit و Facebook من خلال الرسائل النصية، وفي أماكن أخرى أيضا.

وتشير النتائج إلى أن الأشخاص قد شعروا بأن هناك من يصدقهم ويفهمه ويهتم بهم عندما يتبادل معهم الآخرون تجارب مماثلة.

قد يبدو الأشخاص مترددين عن الإفصاح عن ذاتهم بصورة متبادلة لأنهم يخشون سرقة الأضواء من الشخص الآخر.

ويقول زاكاري ريس، الذي أجرى البحث أثناء سعيه للحصول على درجة الدكتوراه في جامعة ميشيغان: “غالبًا ما نختار إخفاء أخبارنا أو الامتناع عن الإفصاح المتبادل عن الذات، خاصة في المواقف الإيجابية”.

لكن ريس، أستاذ علم النفس المساعد بجامعة سان فرانسيسكو، والمؤلف المشارك كريستين أوراش، الحاصل على درجة الماجستير في الخدمة الاجتماعية، لاحظا وجود تحفظ، وهو أن الناس يكرهون سماع التصريحات المتبادلة التي تكشف عن إنجازات رائعة أكثر من إنجازات أقرانهم، إلى جانب أنهم يكرهون أن يكونوا متفوقين في الأحاديث الإيجابية، مما “قد يجعل الآخرين يشعرون بأن إنجازاتهم أقل إبهارا أو أقل إثارة”.

خلاصة القول: إذا كان لديك إنجازات أو عيوب مماثلة، أو حتى مآسي أسوأ، فقط قم بمشاركتها.