ماذا تعرف عن زيت بذور المانجو .. فوائده مذهلة للصحة

تنمو شجرة المانجو في مناخ مداري وشبه مداري. موطنها الأصلي الهند والهند الصينية، وتزرع في اليمن و مصر و قطاع غزة و السودان ومؤخراً نجحت زراعتها في جنوب السعودية في منطقة جازان.

ويساعد المانجو على فقدان الوزن المانجو حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية التي تساعد الجسم على الشعور بالشبع. أيضا، بما أنها ثمرة ليفية فذلك يعزز وظيفة الجهاز الهضمي عن طريق حرق السعرات الحرارية الإضافية، مما يساعد في انقاص الوزن.

وبحسب موقع “أونلي ماي هيلث” الطبي، الكثير من الناس يجهلون الفوائد العديدة والمذهلة الموجودة في بذور المانجو، والتي غالبا يتم التخلص منها بعد تناول الفاكهة.

وتكمن الفائدة أيضا في استخدام زيت بذور المانجو الذي يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم مثل تعزيز صحة الجهاز التنفسي، والعناية بالبشرة والشعر، وغيرها الكثير.
وذكر الموقع أبرز الفوائد الصحية لزيت بذور المانجو:

تقليل الكوليسترول: يعزز وينشط زيت بذور المانجو الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تضمين زيت بذور المانجو في نظامهم الغذائي.

يحافظ على مستوى آمن من السكر في الدم: يمكن لزيت بذور المانجو التحكم في مستوى السكر في الدم لذا فهو مفيد للغاية لمرضى السكري.

فهو يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وخفض مستوى السكر عند ارتفاعه في الدم لدى مرضى السكري، بالإضافة إلى أنه يبطئ امتصاص الجلوكوز في الجسم.

يساعد في الحفاظ على وزن صحي: يساعدك زيت بذور المانجو في الحفاظ على وزن صحي، وذلك لأن فاكهة المانجو وبذورها تساعد في إدارة الوزن بشكل فعال، وتعزز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الجسم.

مفيد للبشرة: للحصول على بشرة صحية عليك باستخدام زيت بذور المانجو، وهو يساعد أيضا في التخلص من حب الشباب والبثور.

مغذي للشعر: يعزز زيت بذور المانجو أيضا صحة الشعر، ويعالج حالات تساقط الشعر وظهور القشرة في الرأس، وذلك لكونه غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن التي تجعل الشعر صحيا ولامعا.