كيف يمكن تفادي القيء بطرق منزلية؟

تؤدي عوامل وعادات نقوم بها الى حصول ضرر أو ازعاج في المعدة، ما يسبب في معظم الحالات حدوث القيء.

وقد يكون القيء في رمضان ناتجًا عن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعةً واحدة خلال وجبة الإفطار أو السحور، حيث تعمل آلية دفاع الجسم على التخلص من المواد غير المهضومة على شكل تقيؤ.

كما يؤدي الإفراط في تناول الطعام في رمضان، إلى ارتداد الحمض الخاص بهضم الطعام في المعدة، كوننا نستهلك طعاماً يفوق قدرة معدتنا على الهضم بسهولة، مما يؤدي إلى القيء.

في السطور التالية،نستعرض بعض العلاجات المنزلية للقيء في رمضان:

الزنجبيل
يمكن طحن قطعة من الزنجبيل ووضعها في الماء، ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط وشربه طوال الليل، فالزنجبيل له خصائص يمكن أن تخفف من تهيج المعدة وتوفر الراحة الفورية.

القرنفل
يستطيع القرنفل المساعدة في وقف القيء بشكل فوري. اذ يمكن الاحتفاظ ببعض حبات القرنفل في الفم ومصها لفترة طويلة، حيث يمكن لرائحة وطعم القرنفل أن توقف القيء بشكل فوري.
ويمكن أيضاً شرب شاي القرنفل لتجنّب القيء، بتحضير كوب من الماء المغلي وإضافة ملعقة صغيرة من القرنفل، وترك الخليط منقوعاً لمدة عشر دقائق، ثم تصفيته قبل الشرب.

الشمر
يساعد الشمر على علاج القيء، وينعش طعم الفم ويجعل الشخص يشعر بتحسن كبير، ويمكن تناول شاي الشمر لتجنّب القيء، بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي، ونقع الخليط لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته قبل الشرب.

عصير البرتقال
عصير البرتقال الطازج مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية المفقودة في الجسم نتيجة القيء، كما أن لديه القدرة على جعل مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي. يمكن أيضاً تناول البرتقال طازجاً أو على شكل سلطة فواكه، حيث تساعد نكهته الحمضية في تجنّب الشعور بالرغبة في التقيؤ.