تعتبر التمارين الرياضية من العوامل المحاربة للاكتئاب، لأنها تعزز النمو العصبي، وتقلل الالتهاب، وتضمن جميع أنواع التغييرات في الدماغ التي تجعلك تشعر بالرضا، حيث تساعد ممارسة التمارين على إفراز مادة…

حالة من الغضب تسيطر على الشارع الأميركية، بعد انتشار مقطع فيديو لأب يجبر ابنه الذي لم يتجاوز السادسة من عمره على ممارسة الرياضة بشكل مكثف حتى فقد حياته. وفي تفاصيل…

أعلن وزير الشباب والرياضة المصري، الدكتور أشرف صبحي، السبت 20 نيسان/أبريل 2024، والذي يشغل أيضًا رئاسة المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الشباب والرياضة العرب، خلال لقاء رسمي في القاهرة مع نظيره…

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية عن أن ممارسة التمارين الرياضية في نهاية اليوم، أي مساء، تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة…

في ذكرى الحرب اللبنانية التي بلغت اليوم عامها الـ 49، ألقى وزير الشباب والرياضة في حكومة تصريف الأعمال اللبنانية، جورج كلاس، كلمة تأملية ومؤثرة لاستذكار الأحداث المؤلمة والتحديات التي مر…

هل تساءلت يومًا عن سبب زيادة وزنك على الرغم من التمارين الرياضية المكثفة التى تقوم بها، فى هذا التقرير نوضح لك أسباب زيادة وزنك أثناء ممارسة الرياضة أحيانا، بحسب موقع…

يخوض بعض الأشخاص حربا مع الأرق تدفعهم لتجريب جميع الوصفات والإرشادات، ولكن ما قد يجهله الكثيرون أن للتمارين الرياضية دورا مهما في مواجهة الأرق. تقول الكاتبة جنى كيربي في مقال…

فجّرت دراسة حديثة خبراً ساراً خصوصاً لهؤلاء الذين يكرهون ممارسة التمارين الرياضة أو على الأقل الذي لا يمتلكون الوقت الكافي، عبر ابتلاع أقراص تعطي نتيجة مشابهة فيما يخص نمو العضلات…