الصحة

يكثر السعال لدى المدخنين غالبا، أو لدى المصابين بنزلات البرد، لكن لا يعتبر السعال المتكرر مؤشرا عاديا يمكن تجاهله، وقد يشير السعال للإصابة بسرطان الرئة في بعض الحالات، وغالبا ما…

يعتبر ألم الفك من الآلام الشائعة لا سيما بعد فترة زمنية من زيارة طبيب الأسنان، وغالبا ما يتم تجاهل الأمر بعد انتهاء الألم لكن يعتبر ذلك خطأ بالغا لضرورة معالجة…

تساعد التمارين الرياضية على فقدان الوزن، حيث تعتبر ممارسة الرياضة من الأمور الأساسية للحصول على جسم متناسق من خلال حرق الدهون، لكن يحدث أن يقوم الشخص بعدة أخطاء من ِشأنها…

دائما ما تكون الفاكهة على رأس الأطعمة الصحية التي تندرج ضمن النظام الغذائي الذي يضعه الشخص لخسارة وزنه، حيث أن السكريات في الفاكهة طبيعية وبالتالي لا يمكن أن تؤدي إلى…

يكثر شرب الشاي في فصل الشتاء، فمع برودة الطقس لا يحتاج الشخص سوى لكوب من الشاي الدافئ خلال النهار، لكن يقوم العديد من الأشخاص بشرب الكثير من الشاي مما لا…

يعاني الكثيرين من انخفاض مستوى فيتامين “د” في الجسم، ولذلك فإن الأطباء يحذروا من خطورة نقص هذا الفيتامين ، ويوصون بجرعات دوائية أو مكملات غذائية للتعويض عن هذا التراجع، أو…

يحتفل العديد من دول العالم باليوم العالمي للقهوة ،تعتبر القهوة شريكا يوميا لنسبة كبيرة من سكان العالم، ومنافسا على أكثر السلع تداولا في العالم بعد النفط الخام. وتعود الجذور الأولى…

لا تنفصل الإنفلونزا عن موسم الشتاء، إذا يعاني الآلاف حول العالم من أعراضها وآلامها وتبعاتها، إلا أن هذه السنة ستختلف عن السنوات الماضية في ظل تفشي وباء كورونا الذي يتقاطع…

تتراجع المناعة مع اقتراب الفصول الباردة، ويعاني العديد من الأشخاص من مختلف الأمراض بسبب تراجع مناعتهم مع بداية الخريف، حيث يحتاج الجهاز المناعي إلى مختلف الفيتامينات التي تساعد في تعزيز…

الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية كثيرة على الطفل، إذ تعزز نمو مناعته ، ويمثّل حليب الأم أحد المصادر المهمة للطاقة والعناصر الغذائية بالنسبة للأطفال الرضع ، ولكن هل الرضاعة الطبيعية…