الصحة

يحاول البعض التفنن في الطبخ من خلال مزج المكونات المختلفة وإضافة التوابل لابتكار أطباق خاصة بهم، ولكل مجتمع أسلوبه في الطبخ وتناول الأطعمة، فالعديد من المجتمعات يتناولون الجبن مع البطيخ،…

يستهلك العالم الألبان بشكل كبير يوميا، فبعض شعوب الدول لا سيما دول بحر الأبيض المتوسط يتناولون منتجات الألبنان بكثرة لا سيما في وجبتي الفطور والعشاء، وتدخل منتجات الألبان في الكثير…

وفقاً لموقع “كلايفند كلينيك” تحدث بعض شكاوى الذاكرة بشكل متكرر مع تقدمك في السن وعادة ما يكون فقدان المفاتيح أو عدم تذكر الأسماء جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة وأكد خبراء…

يعاني العديد من الأشخاص من برودة القدمين واليدين خلال فصل الشتاء، بفضل توجه الجسم إلى الحفاظ على تدفق الدم إلى أعضائه الحيوية لتدفئتها، ما يعيق وصوله إلى الأطراف ويسبب الإحساس…

نشرت مجلة ”ميديكال إكسبرس” دراسة جديدة عن وجود علاقة بين توقف التنفس أثناء النوم ومرض الزهايمر، حيث ظهرت علامات متطابقة تؤكد تلف الدماغ في كلتا الحالتين. وفي الوقت الذي لم…

للحفاظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية، يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية دورًا رئيسيًا في  بينما تحسن التمارين من الدورة الدموية وتحافظ على لياقتك ، فإن اتباع نظام غذائي جيد…

يقوم العديد من الأشخاص بتناول الأطعمة المعلبة “قليلة الدسم ” أو “خالية الدسم” على اعتبار أنها تساهم بإنقاص الوزن وتحافظ على لياقة الجسم بعيدا عن السكريات والدهون المشبعة التي تتسبب…

يعتبر الملح من أكثر المواد الضارة التي تدخل في الأطعمة، فإن الإكثار الملح في الطعام يساهم في كثرة الأمراض بالجسم واحتباس السوائل وارتفاع الضغط، لذلك ينصح الأطباء بالتقليل من استخدام…

لا يمكن لجسم الإنسان أن يستمر بعافيته إلا بوجود العناصر الغذائية الأساسية والفيتنامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم، لكن يصبح التدخل الخارجي من الأدوية والمكملات الغذائية ضروريا عندما لا يقوم الجسم…

يشعر الشخص خلال اليوم بتقلبات مزاجية تشكل إزعاجا له نفسه أولا، وتنعكس على علاقاته مع الآخرين، فيحدث أن يشعر أنه بقمة الحماس لفعل شيء أو حتى للذهاب في نزهة، لينقلب…