تناولوا هذه المنتجات الغذائية لدعم متانة العظام والمفاصل
شدّدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا على أنه من الضروري تناول منتجات تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم من أجل تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. ووفقاً لها، يمكن الحصول على الكالسيوم…
شدّدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا على أنه من الضروري تناول منتجات تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم من أجل تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. ووفقاً لها، يمكن الحصول على الكالسيوم…