الصحة

تشير الدكتورة يلينا تشوراكينا، أخصائية الغدد الصماء والتغذية، إلى أن النظام الغذائي للوقاية من الجلطة الدماغية يتضمن الالتزام بستة مبادئ لنظام غذائي صحي. وتقول الطبيبة: “ينصح بتناول 500-600 غ من…

كشفت نتائج دراسة جديدة أنه يجب على الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا والذين يفضلون السهر، تناول أدوية ضغط الدم في أوقات مختلفة من اليوم لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية. الساعة البيولوجية…

يشير الأطباء في مستشفى خيمكي بمقاطعة موسكو، إلى أن عدم التئام الجروح فترة طويلة قد يكون إشارة إلى الإصابة بداء السكري. ووفقا لهم، إن ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم بصورة…

أكد الخبراء أن تناول أطعمة معينة، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المتحولة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية، لذا، قم بالحد من…

الكلى هي الأعضاء الأساسية التي تؤدي وظائف حيوية مختلفة فى الجسم، مثل تصفية الفضلات من الجسم وموازنة سوائل الجسم، أي ضرر لهذا العضو يمكن أن يؤدى إلى تطور أمراض الكلى،…

25 مايو هو اليوم العالمي للتوعية بأمراض الغدة الدرقية، التي من ضمنها سرطان الغدة الدرقية الذي يعد نادرًا بسبب تكوين الخلايا السرطانية في أنسجة الغدة الدرقية. وأن علاج سرطان الغدة…

الاستهلاك المفرط للملح قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ولكن من السهل تناول الكثير من الملح، لأن معظمه يأتي من الأطعمة اليومية، مثل الخبز ومنتجات اللحوم، نضيفه…

تعتبر جزيئات الهواء الدقيقة PM2.5 ملوثات رئيسية للهواء، والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة عند استنشاقها. ويمكن لهذه الجسيمات أن تنتقل إلى عمق الرئتين، بل وتدخل مجرى الدم عند…

يعاني البعض من الشعور بالنعاس أو الرغبة في النوم بعد تناول وجبة أرز دسمة. لذلك يمكن أن يساعد تناول الأرز المنقوع في الماء لبضع ساعات قبل الطهي في حل هذه…

أظهرت دراسة جديدة أن درجات الحرارة القصوى أثناء الليل تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويمكن أن تساعد نتائج الدراسة في زيادة الانتباه وحماية النفس بشكل أفضل ضد…