الصحة

الماء ضروري لصحتك، فهو لا يروي عطشك فحسب، بل يساعد أيضًا في هضم الطعام حتى يتمكن جسمك من امتصاص العناصر الغذائية، ومع ذلك، وفقا للخبراء، لا تشرب الماء مباشرة بعد…

تأخر الكلام أو النطق عند الأطفال مشكلة تختلط فيها الأعراض والعلامات لدى الكثير من الأمهات، وفقا لتقرير نشر في موقع صني دايز المعني بالصحة العامة فإن تأخر الكلام أو النطق…

البهاق هو حالة جلدية تصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتتسبب في بقع على الجلد، والتعامل مع مرض جلدي مثل البهاق له تأثير كبير على صحتك النفسية، لذا لمعرفة…

يبحث الكثير من الناس عن تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو أو الحلويات من حين لآخر، لكن فى كل مرة تتناول فيها الحلويات قد تشعر بالذنب لخوفك من زيادة الوزن أو…

السمنة هي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض، وتساهم عادات الأكل السيئة ونمط الحياة المستقر والعوامل البيئية الأخرى في الإصابة بالسمنة، ومن بين المخاطر الأخرى المرتبطة بالسمنة، الإصابة بالسرطان، وفقا لما…

الماء ضروري للحفاظ على سلامة العمليات الجسدية، والبقاء رطبًا، وتعزيز الصحة العامة، وعلى الرغم من أهمية الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم، إلا أن تناول الماء في توقيتات محددة يزيد…

يستمتع معظمنا بتناول اللحم بالدهون، أو شطيرة النقانق، أو وجبات الكارى الجاهزة بين الحين والآخر، حتى لو كنا نعلم أنها ليست أفضل شيء إذا كنا نراقب وزننا، والآن، كشفت دراسة…

توصّلت دراسة نُشرت في دورية علم الأوبئة وصحة المجتمع  بحسب ما نشره موقع “Inc.”، إلى أن مجرد 6 إلى 10 دقائق من التمارين المعتدلة إلى القوية يمكن أن تُحسن الذاكرة…

تناول الخضراوات على الإفطار يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويمنع أمراض القلب ويحسن مزاجك، وذلك وفقا لموقع healthshots. وتشير دراسة نشرت فى مجلة Nutrients إلى أنه يمكن…

يعتبر الشاي جزءًا لا يتجزأ من العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم لعدة قرون، وفي 21 مايو، يحتفل العالم باليوم العالمي للشاي، وفيما يلى نتعرف على فوائد الشاي على…