أغذية تُحسّن عمل الدماغ.. وتحمي خلاياه من التلف!
أعلنت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولوماتينا أن مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين В والأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبّعة تحسّن عمل الدماغ. وللأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبّعة، وفقاً لها، تأثير خاص على…
أعلنت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولوماتينا أن مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين В والأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبّعة تحسّن عمل الدماغ. وللأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبّعة، وفقاً لها، تأثير خاص على…