الصحة

لا شك أن القهوة تعزز الطاقة والتركيز بفضل احتوائها على الكافيين الذي ينشط الجهاز العصبي ويقلل الشعور بالتعب. ورغم محدودية البحوث حول هذا المشروب، إلا أن كلا المكونين له فوائد…

تعرف الأمعاء باسم الدماغ الثاني، وهي مسئولة عن تنظيم وظائف الجسم، وفقًا للخبراء، يكاد يكون من المستحيل تجاهل إشارات الألم المعوية بمجرد ظهورها، حيث إن الألم المزمن، أو الانتفاخ أو…

يواجه كثير من الأشخاص صعوبة في الاستمتاع بعصائر الفاكهة بسبب معاناتهم من حرقة المعدة أو ارتجاع المريء، إذ تتسبب الحموضة العالية في تهيّج بطانة المعدة والمريء. لكن هذا لا يعني…

يُعدّ تناول الخضراوات ركيزة أساسية في النظام الغذائي الصحي، لكن بالنسبة لمرضى السكري، لا يكفي أن تكون الخضراوات “صحية” فحسب، بل يجب أن تكون ملائمة للتحكم في مستوى السكر في…

يعد الخوف من المشاعر البشرية الشائعة، لكن ما لا ينتبه له الكثير من الناس هو أن الخوف قد يكون معدياً وقد ينتشر بين الناس دون أي سبب. وفي هذا السياق…

في عالم نحدق فيه بالشاشات طوال اليوم ونتجاهل دورات الضوء الطبيعية، تتعرض أعيننا لإجهاد أكبر من أي وقت مضى، ولكن يمكننا الحفاظ على صحة العين من خلال طرق بسيطة مدعومة…

يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى. ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، وفقاً لما نشره…

قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة “إن 17 دولة أفريقية شهدت انتقالا نشطا لمرض جدري القردة خلال الأسابيع الستة الماضية”، حيث تم تسجيل 2862 إصابة مؤكدة بينها 17 حالة وفاة،…

تشير نتائج تجربة سريرية في منتصف مراحلها إلى أن فيروسات دقيقة لا تصيب سوى البكتيريا وتقتلها يمكن أن تساعد في علاج العدوى المميتة ‭‬‬‬في مجرى الدم‭‭ الناتجة عن المكورات العنقودية…

لفلفل الأصفر من الخضراوات الغنية بفيتامين سي وهو يعد عنصر غذائي أساسيًا لوظيفة المناعة وإنتاج الكولاجين ويدعم صحة البشرة والأوعية الدموية والأنسجة الضامة، ويعزز المناعة وصحة الدماغ لاحتوائه على نسبة…