الصحة

كشفت مجلة “هيلث” المتخصصة في الشؤون الصحية عن 8 خرافات شائعة تتعلق بعاداتنا الغذائية اليومية، استناداً إلى آراء عدد من خبراء التغذية. وأوضحت أخصائيتا التغذية سوزان فيشر وتشيلسي راي برجوا…

تحوّل مشروب “البابل تي” أو “شاي الفقاعات” إلى ظاهرة شبابية عالمية بفضل فقاعاته المطاطية وألوانه الزاهية ونكهاته المتعددة، ليصبح مشهداً مألوفاً في المقاهي والشوارع، خصوصاً بين المراهقين. لكن دراسة حديثة…

عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم، فإن التخلي عن عادات نمط الحياة التي ترفع مستوياته، واتباع عادات تساعد على خفضه هى أفضل طريقة للسيطرة على مستوياته الطبيعية، لذلك من المهم…

الموز من أكثر الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، فهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا، مما يجعله خيارًا مفضلًا لدى كثيرين في وجبات الفطور أو بعد التمارين…

اختيارك لأول مشروب تتناوله في الصباح أمرًا في غاية الأهمية، سواء كان هذا المشروب قهوة أو شاي أو ماتشا أو عصير فواكه أو ماء، وإذا كنت تذهب لتناول أحد هذه…

يُمكن أن يُؤثر ما يتم أكله أو شربه فور الاستيقاظ على كيفية تفاعل الجهاز الهضمي لبقية اليوم. وعادة تكون المعدة شديدة الحساسية في الصباح لأن بطانة المعدة تكون هشة وأحماضها…

يُعدّ القرنفل، وهو برعم زهرة “السيزيجيوم” العطري، من التوابل الغنية بالنكهة والفوائد الصحية المتعددة. وإلى جانب استخدامه في الطهي، أظهرت دراسات حديثة أنه يمكن أن يُسهم في تعزيز صحة القلب…

عندما قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لنظيره الصيني شي جينبينغ خلال لقائهما في بكين في سبتمبر 2025 إن “تكرار عمليات زراعة الأعضاء قد يجعل الإنسان أكثر شباباً وربما يعيش حتى…

أكد خبراء التغذية أن فصل الخريف هو الوقت المثالي لإعادة شحن الجسم بالعناصر الطبيعية الموجودة في الأطعمة الموسمية، وهناك عدد من الأطعمة الخارقة مليئة بالألياف والفيتامينات، وتساعد في تحسين المناعة…

تشهد أمراض الكبد ارتفاعًا ملحوظًا، مما يؤدي إلى حوالي مليونَي وفاة سنويًا حول العالم، وفقًا لبيانات عام 2023، ويمثل هذا حوالي 4% من إجمالي الوفيات عالميًا. فالكبد، أحد أهم أعضاء…