الصحة

تعد أمراض الديسك أو الانزلاق الغضروفي (Prolapsed Disc) من أكثر المشكلات الصحية التي تصيب العديد من الأشخاص في الفترة الأخيرة، خاصة أولئك الذين يتبعون عادات يومية “غير صحية” خلال فترة عملهم…

من المعروف على نطاق واسع أنه يمكنك تلبية متطلباتك من الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ولكن لأي سبب من الأسباب، إذا لم تتمكن من تناول الأطعمة الصلبة الغنية…

يحاول الناس بمعظمهم تخفيف أوزانهم والبقاء بحالة صحية جيدة، إلا أن السؤال الذي يحير الجميع، يكمن بسبب ثبات الوزن عند آخر 5 كيلوغرامات نريد خسارتها. في الواقع، هناك أساس علمي…

كشف الخبراء أن أولئك الذين يتمتعون بصوت رتيب وكئيب هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ووجد باحثون ألمان أن ّالأشخاص الذين لديهم نطاق صوتي أوسع كانوا أكثر انفتاحًا وسعادة في الحياة.…

ذلك الشكل الذي يشبه الطيف، والطافي داخل جرة كبيرة كان هو نفسه عضو سليم قوي بني مائل للحمرة قبل ساعات لا أكثر. الآن أصبح شبه شفاف، مجموعة من الأنابيب البيضاء…

تتميز نبتة الترمس بقيمتها الغذائية العالية التي تعود لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والبروتينات التي تجعل من فوائده عديدة ومتنوعة، حيث يقدم شجرة الترمس فوائد للبشرة، والقلب، والقولون،…

يحتاج جسمك بين الحين والآخر إلى فيتامينات تعزز نظام المناعة لديك وتزودك بما فيه الكفاية من الطاقة، والشمندر الأحمر أحد الركائز الأساسية للتغذية الصحية والحمية الغذائية. لا يحتوي الشمندر الأحمر…

مع تنامي وعي الناس بخطر السكر، عمل المصنعون على تجنب ذكر اسمه الصريح، أو وضع بعض السكريات في خانة “الكربوهيدرات الكلية” من دون إيراد مسماها، أو كتابته في حال كان…

يعاني العديد من الناس في جميع أنحاء العالم من ارتفاع ضغط الدم لأسباب غالبًا ما تكون غير معروفة، وتتطلب هذه الحالة الخطيرة في كثير من الأحيان العلاج مدى الحياة بالعقاقير…

معظم الأشخاص الناجحين لديهم الكثير من القواسم المشتركة، وعادة ما يكون هناك جدول يومي متوازن ومُنظم بدقة، خاصة في ممارسة الرياضة والتأمل. كشفت دراسة حديثة عن أن ممارسة التأمل يمكن…