الصحة

كشفت دراسة حديثة أن الأجنة الذين يكثرون من التثاؤب داخل الرحم قد يكونون أكثر عرضة لانخفاض الوزن عند الولادة، في إشارة محتملة إلى وجود درجة خفيفة من الضغط أو الإجهاد…

قد يبدو دهن زبدة الفول السوداني على البطاطا الحلوة المشوية فكرة غريبة للوهلة الأولى، لكنها تركيبة ذكية من الناحية الغذائية. إذ أن إضافة الدهون الصحية وقليل من البروتين إلى مصدر…

قد يبدو الأمر بسيطاً، لكن للهواء وزن، ما يعني أنه يحتفظ بروائح الطبخ القديمة والغبار وحتى الروائح المتراكمة عند المدخل. ومع الوقت، قد تلتصق هذه الروائح بالأثاث والجدران، ما يجعل…

مع تحوّل مقاطع الفيديو القصيرة إلى جزء أساسي من الاستخدام اليومي للهواتف الذكية، بدأت الأبحاث العلمية تبحث في انعكاساتها على الدماغ، لا سيما في ما يتعلق بالانتباه والقدرة على التركيز.…

مع اقتراب شهر رمضان، يتكرر سؤال مرضى الغدة الدرقية حول إمكانية الصيام من دون التأثير سلبًا على العلاج اليومي، لا سيما أن بعض الأدوية يجب تناولها في أوقات محددة وعلى…

الموز من أكثر الفواكه تداولًا لما يتميز به من سهولة تناوله وقيمته الغذائية المرتفعة. تحتوي الثمرة متوسطة الحجم، التي تزن قرابة 118 جرامًا، على نحو 14 جرامًا من السكريات الطبيعية،…

مع التقدم في العمر، يلاحظ كثير من الناس بعض التغيرات في الذاكرة أو التركيز، وقد تكون هذه التغيرات طبيعية أحيانًا، لكن الفرق الجوهري بين التغيرات المرتبطة بالشيخوخة والخرف يكمن في…

ربما يكون الباحثون قد اقتربوا من تطوير لقاح يحمي من فيروس إبستاين بار، وهو فيروس شائع مرتبط بداء كثرة الوحيدات والتصلب المتعدد وبعض أنواع السرطان وأمراض خطيرة أخرى، بعد أن…

تُعدّ البريبايوتيك أليافًا ومركبات نباتية لا يهضمها الجسم، لكنها تُشكّل غذاءً للبكتيريا النافعة في القولون، ما يساهم في تحسين الهضم، وتقوية الحاجز المعوي، ودعم المناعة. ورغم فوائدها، قد يعاني بعض…

يشكّل شهر رمضان تحدّيًا خاصًا لمرضى قرحة المعدة وارتجاع المريء، مع تغيّر مواعيد الوجبات وطول ساعات الصيام، يليها إفطار غالبًا ما يكون دسمًا وغنيًا بالدهون والبهارات. هذا النمط قد يزيد…