الصحة

حذّر عدد من الباحثين من أنّ الأطعمة التي تؤدي الى تراكم الصفائح في الشرايين قد تعرّض الجسم لأمراض خطرة أخرى عن طريق الالتهابات. ومع مرور الوقت، قد يتداخل ذلك مع…

تُعتبر المعادن بأنواعها المختلفة عناصر غذائية أساسية للجسم، وفيما يمكن الحصول على معظم هذه المعادن من النظام الغذائي، قد يؤدي نمط الحياة السريع والمزدحم إلى عدم تناول الأطعمة المتنوعة التي…

يُعدّ الكولاجين البروتين المسؤول عن صحة البشرة، فهو يمنحها عنصرَي الليونة والتمدد اللذين يظهرانها بالشكل الذي يرغب به الجميع. ومع تقدُّم النساء في السن، ينتج الجسم كمية أقل من الكولاجين…

تعتبر المكسرات والبذور من الأطعمة المثالية نظرًا لاحتوائها على مركّبات تحافظ على صحة “حديديّة” من الدهون الصحية، والبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات. في هذا الإطار، تشير الأبحاث إلى أن بذور الكتان،…

تظهر الأبحاث أن العديد من العادات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف، بما في ذلك الانتباه إلى الروتين الغذائي اليومي. وتحتوي بعض الأطعمة على مركبات تساعد في…

من منا لا ترغب في الذهاب إلى السبا، والتمتع ببعض الاهتمام ببشرتها، من خلال الأقنعة الرائعة التي تقدم هناك. لكن الأمر قد يكون ‏مكلفاً على المدى بعيد، وقد لا تتمكنين…

بداية، كانت هناك سجائر بطعم الشوكولاتة أو العنب، ثم جاءت السجائر الإلكترونية بنكهات مثل حلوى القطن.. وفي الوقت الحالي، هناك علكات بنكهات مصنوعة من النيكوتين، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ليست…

قد يكون التعرق علامة تشعرك بالرضا بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، فرؤية ما أخرجه الجسم من عرق يعطي لك مؤشر على مدى صعوبة التمرينات ما يعني أنك قد فقدت مزيد…

توصلت دراستان منفصلتان إلى أن وصفة غذائية بسيطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وتقول الدراستان المقرر تقديمهما في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض…

تبدو مهمة الخلود إلى النوم، على سهولتها، صعبة بالنسبة إلى بعض الأشخاص، وليست مجرد عملية بسيطة مثل العد:1، 2، 3. ومن أجل هؤلاء يقدم الخبراء طريقة للنوم تعتمد على الأرقام…