الصحة

توصلت دراسة إلى أن الشخير أكثر شيوعًا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات. ووجد باحثون في النرويج أن اللوم ليس يقع على هرمون الاستروجين والبروجسترون. وهذه هي الهرمونات…

يجب أن تصبح الرعاية بالقدم جزءاً من جميع البرامج الصحية التي يخضع لها الناس. تقضي الخطوة الأولى بالاعتياد على تنظيف القدم بالشكل المناسب. في ما يلي بعض الخطوات المفيدة: حافظ…

إذا كنت تريد ابتسامة صحية، فستعرف بالفعل أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن هل فكرت في أهمية نظامك الغذائي لصحة أسنانك؟ ينوه الخبراء إلى أن نوع الطعام الذي نتناوله قد يساهم…

تلعب البشرة دورًا حيويًا في حماية الجسم، مما يجعل الحفاظ عليها ورعايتها أمراً أساسياً للحفاظ على الصحة. ويمكن أن تساعد بعض البدائل في النظام الغذائي بشكل فعال في إصلاح البشرة.…

تلعب التغذية دورًا مهمًا في تحسين صحة الجسم، وبشكل خاص لكبار السن، وبحسب موقع “health” فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات والحبوب تساهم في تقليل كتلة الأنسجة الخالية من الدهون لدى…

حمية الطعام النيء لها نصيبها من الفوائد الصحية ولكن ليس دائمًا، ففي بعض الأحيان، يمكن أن يكون طهي الطعام أكثر فائدة مما يعتقد الناس أنه يمكن تناوله دون طهى. في…

يحتاج الإنسان مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف إلى الاستحمام بشكل مستمر ، وهناك بالفعل تقنيات يمكن أن تجعل الاستحمام أكثر كفاءة، وتعتبر النظافة الجيدة جزءًا أساسيًا من حماية…

لا تنطوي جميع إصابات الدماغ على ضربة في الرأس أو إصابة، في الواقع، يمكن أن يصاب عقلك حتى عندما لا يلامس أي شيء رأسك، تحدث إصابات نقص الأكسجين في الدماغ…

نبات «البقلة» هو عشب شائع في جميع أنحاء العالم، يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن توفر فوائد صحية مهمة، فعلى سبيل المثال، يساعد فيتامين «أ -A» الموجود…

بالرغم من الفوائد الكثيرة والمتعددة للفيتامينات، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. توصلت دراسة حديثة إلى نتيجة صادمة بشأن أحد أنواع الفيتامينات، حيث تبين…