الصحة

الربو مرض رئوي يسبب التهابا وضيق المجاري التنفسية، وتشمل الأعراض الشائعة صعوبة التنفس وضيق التنفس والصفير والسعال وضيق الصدر. يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر وتتراوح من خفيفة إلى…

مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول فصل الصيف يعانى الكثيرون من صعوبة النوم في الطقس الحار، حيث يمكن لهذا الطقس أن يفسد نمط نومك، لذا نتعرف على بعض النصائح التي قد…

إذا كان دمك يضغط بشدة على جدران الشرايين لفترة طويلة من الوقت، فمن المرجح أنك تتعامل مع ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تنجم زيادة ضغط الدم عن بعض الأشياء، مثل…

البيض هو بلا شك من بين الأطعمة التي يدور نقاش متواصل حول مساهمتها الصحية. ومع ذلك، تظهر المزيد من الدراسات أن استهلاكه المنتظم يفيد الصحة. وجدت دراسة جديدة أن الاستهلاك…

كشفت دراسة جديدة أن الجلوس لمدة 8 ساعات في اليوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ووفقًا لبيان على الموقع الرسمي لجامعة سايمون فريزر الكندية، تتبع البحث الأفراد على مدار…

طالما حث خبراء الصحة والتغذية بشكل مستمر على تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مرتين في الأسبوع على الأكثر، لما لها من فوائد متعددة على أعضاء الجسم. وقد أكدت دراسة…

نجح فريق من باحثي جامعة “سينسيناتي” الأمريكية، في التوصل لنتائج جديدة ومهمة عن تناول “التوت الأزرق”، خاصة في مرحلة منتصف العمر. وأفاد الموقع الإلكتروني كونسلتو، اليوم الثلاثاء، أن باحثين من…

كشفت دراسة فرنسية حديثة عن أن النساء اللاتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً صحياً، بعد انقطاع الطمث، يواجهن خطراً أقل بكثير للإصابة بسرطان الثدي، مقارنة بمن لا يتبعن ذلك النظام، شارك…

كشفت دراسة حديثة، عن فوائد مذهلة لتناول الفلفل الحار، مؤكدة أنه يساعد على حل كبير من المشاكل الصحية. وأكدت الدراسة أن الفلفل الحار يساعد على زيادة طول العمر، وإنقاص الوزن،…

تعد القرفة مصدرا للمغنيزيوم والحديد والكالسيوم والألياف، وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل السينامالديد الذي له خصائص مضادة لتلاصق الصفيحات وتشكل الجلطات. وذكر تقرير لموقع “أونلي ماي هيلث” الصحي أن…