الصحة

ينصح الكثير من خبراء التغذية بالحرص على تناول فاكهة الأفوكادو ليس فقط لسهولة تناولها ضمن العديد من الوصفات ولكن أيضا بسبب فوائدها الغذائية المتعددة. موقع “إيت ذيس نوت ذات ”…

هل تتطلع إلى استهداف دهون البطن (الحشوية)؟ هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتقليل محيط الخصر لديك. نظرا لأن دهون البطن تحيط بأعضائك الحيوية، يمكن ربط…

يُعرَّف اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) على أنه اضطراب نفسي قد يحدث للأشخاص الذين عانوا أو شهدوا حدثًا مؤلمًا مثل كارثة طبيعية أو حادث خطير أو عمل إرهابي أو حرب…

ينصح خبراء التغذية والصحة بضرورة التقليل من تناول السكر بتناول لما له من أضرار على الصحة. تمكن علماء جامعة فياتسك الروسية، من اكتشاف طريقة للحصول على بروتين البرازين حلو المذاق،…

يعتبر زيت الأركان من الزيوت الطبيعية التي لها فعالية مهمة في العناية بالشعر وتقويته ونموه، كما انه من الزيوت الطبيعية التي لها الكثير من الاستخدامات، حيث إنه يستخدم للصحة وللبشرة…

يعرف النظام الغذائي بأنه أحد العوامل المهمة التي تؤثر على صحة الانسان، اذ ان الأطعمة التي نستهلكها إمّا تساهم في تزويد الجسم بصحة سليمة، او تؤدي الى الإصابة بأمراض مختلفة.…

يعتبر البيض من اكثر الأطعمة التي تثير جدلًا حول الآثار التي يتركها على صحة لأنسان، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من الدهون. في هذا الاطار، وجدت دراسة جديدة أن الاستهلاك…

يعتبر الخس من الخضار الورقية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، من فيتامينات ومعادن وألياف. وتتعدّد فوائد الخس للمعدة والقولون، لا سيما وأنه ينتمي إلى عائلة الخضروات الورقية الغنية بالألياف…

تتعدّد الحالات الصحية التي يمكن أن تصيب الأظافر، وتسبب أوجاعًا وأعراضًا مزعجة. ومن هذه الحالات غرز الأظافر في اللحم، وهي حالة شائعة للأصبع الكبير؛ خصوصاً في 90% من الحالات، ويمكن…

يقوم مستخدمو الكمبيوتر والحاسوب بشكلٍ مستمر، بعشرات إلى مئات الألوف من الضّغطات على لوحة المفاتيح كلّ يوم، وهذا الاستخدام وما يرافقه من وضعيات خاطئة خلال الجلوس وتكرار حركات معيّنة والاجهاد…