الصحة

فيتامين “سي” قابل للذوبان في الماء ولا يُنتجه الجسم، لذلك يجب أن نستهلكه بانتظام لتجنب أعراض نقصه. ولا يوجد دليل على أن تناوله في الأطعمة يؤثر على اختبار الحمل، لكن…

إذا كنتِ تعانين من نوبات الصداع النصفي، فربما تكونين قد لاحظتِ زيادة في أثناء الدورة الشهرية هذا ليس بالأمر غير المعتاد وقد يرجع جزئيًا إلى انخفاض هرمون الإستروجين الذي يحدث…

من المعروف أنّ هناك إشارات كثيرة تدل على أن الشخص يعاني من الاكتئاب، تتجلّى في تغير أساليب الحياة والعلاقات الاجتماعية والأداء في العمل وغيرها. ويرتبط الاكتئاب ارتباطاً وثيقاً بقلة النشاط…

يمكن أن يجعل التهاب الحلق البلع مؤلماً وصعباً وعندما يحدث ذلك، من الصعب معرفة ما تأكله وتشربه، ومع ذلك لا يزال الجسم بحاجة إلى العناصر الغذائية لمساعدته على الشفاء. يمكن…

إنّ الكثير من الاشخاص وجدوا انّ تناول مشروبات وأطعمة مكوّنة من مُحلّيات اصطناعية ساعدهم في تخفيف نسبة السعرات الحرارية، وخسارة الوزن،وتنظيم السكر في الدم. غير أنّ دراسات حديثة، لاحظت أنّ…

تعتبر الالتهابات المزمنة عاملًا أساسيًا في حدوث العديد من الأمراض. وهناك طرق واساليب عديدة تساعد في الوقاية من هذه الالتهابات. ويعدّ التهاب الأمعاء واحدًا من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.…

تحدث الخبراء عن التأثير الإيجابي الذي يخلفه النشاط البدني المنتظم في الصحة الذهنية، ويرجح بعضهم أن يكون للرقص تحديداً فوائد إضافية قد تتمثل بعلاج حالات القلق والألم المزمن، عدا إمكان…

عند الدخول في فصل الصيف غالباً ما يلجأ الكبار والصغار الى فاكهة المانجا، فهي من الفواكه الصيفية المحببة التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الجميع، وذلك لمذاقها المميز إلى جانب أن…

كل يوم نسمع عن معلومة جديدة بخصوص تغير المناخ، فالعلماء والباحثين يستمرون في جهودهم طوال الوقت للتعرف علي خباياه والإفادة بكل ما هو جديد. وآخر ما توصل إليه بعض من…

يمارس العديد من الأشخاص الرياضة بصفة مستمرة لفوائدها العديدة والتى تختلف مثل كل شئ، فهناك رياضات جديدة تظهر كل يوم وتختلف بأشكالها وفوائدها. فبحسب ما وجدت دراسة جديدة أن تمارين…