الصحة

هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة قلبك، وتجنب الإصابة بأمراض القلب التي تودي بحياة الملايين سنويا حول العالم. أمراض القلب مصطلح شامل لمجموعة من الحالات…

إنّ الحصول على كميات كافية من الكالسيوم في النظام الغذائي يمكنه أن يكون مفتاحًا للحفاظ على عظام صحية وقوية خلال حياة الانسان. لهذا السبب، يُنصح عادةً بأن يتناول الأشخاص البالغون…

يعتبر النوم جزءاً مهماً من الروتين اليومي للإنسان، حيث إن النوم الصحي أمراً أساسياً لا يقل أهمية عن الحاجة لتناول الطعام وشرب الماء. ويلعب النوم دورا مهما في عمليات الجسم،…

أكدت العديد من الدراسات الصحية على المخاطر والأضرار الجسيمة التي تتسبب بها ظاهرة إدمان الانترنت. وإدمان الإنترنت هو سلوك حديث لاحظه علماء علم النفس، حيث أن المدمن يعتمد على الإنترنت…

تعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهي مصطلح عام لعدد من الحالات التي تؤدي إلى تضيق أو انسداد الأوعية الدموية. لحسن الحظ، يوفر النظام الغذائي الحماية…

أثرت جائحة كورونا على فئات معينة أكثر من غيرها، حيث أظهرت دراسة كندية تأثير الجائحة على الصحة العقلية والنفسية للحوامل والمرضعات في كندا جراء جائحة كورونا. وأكدت الدراسة التي قادتهاAnick…

يعرف النوم القهري بأنه أحد اضطرابات النوم، حيث يتميز بخلل في دورة النوم بسبب عدم القدرة المخ بالتحكم فيها. ونتيجة لذلك يعانى مرضى النوم القهري من نوبات نوم خلال النهار…

تعرف متلازمة تململ الساقين كأحد أنواع الاضطرابات العصبية التي تسبّب رغبة ملحّة في تحريك الساقين باستمرار نتيجة شعور غريب يبدأ في الساقين خاصةً مع الجلوس أو التمدد لفترات طويلة. وكذلك…

تعدّ الدهون الثلاثية العالية إحدى عوامل الخطر على صحة القلب والشرايين. لذا، يجب الحفاظ على مستويات هذه الدهون منخفضة، الى جانب مراقبة ضغط الدم ومستويات الكولسترول. ولا شكّ أنّ الحمية…

غالياً، ما يبدأ العديد من الأطباء معاينتهم الطبية بفحص اللسان قبل فحص أي عضو آخر من الجسم، لما يقدمه لون اللسان من معلومات كثيرة عن صحة المريض. قال الطبيب فالنتين…