الصحة

يعد السلمون أكثر أنواع السمك فائدة ولذّةً، ويمكن تناوله في أي وقت من السنة. وهو مخزّن بالعناصر الغذائية الضرورية من أجل صحة أفضل كالأحماض الدهنية والفيتامينات والبروتين وغيرها. واليكم الأسباب…

يستهين البعض بالسعال ويعتبره عارض بسيط لأيام ثم يزول، انما الطب لا يوافق ذلك. فإذا أصبت بسعال جاف استمر قرابة شهرين، وكنت من غير المدخنين، فيعود السبب بذلك إلى العدوى…

الزعتر هو من الأعشاب التي تستخدم في مجالات مختلفة، فقد يتناولها البعض كنوع من الشاي، ويستعملها آخرون كنوع من التوابل في تحضير الأطباق. والزعتر هو عشبة صغيرة، خضراء من عائلة…

يرتبط تدفق الدم داخل الأوعية الدموية للإنسان بكفاءة عضلة القلب وقدرتها على الانقباض والانبساط وفقا للمعدلات الطبيعية، وهو ما يعني أن أي خلل في هذا العضو من الجسم يمكن أن…

تتعدد الأسباب التي يأكل فيها البعض أثناء الوقوف في وضع مستقيم من وقت لآخر، فهناك من يكون جائعًا وعلى عجلة من أمره ومن يحتاج لتناول وجبة سريعة أثناء التنقل أو…

يعد ضباب الدماغ من بين الاضطرابات الذهنية، التي تؤثر على قدرة الشخص على التفكير والقيام بمختلف الأنشطة اليومية، حيث يشعر المصاب به بأن ذهنه ضبابي وغير صاف. وقالت مجلة “وومنز…

يحذر خبراء التغذية والصحة، من مخاطر تذويب اللحوم المجمدة بطريقة خاطئة، مشيرين إلى أن استخدام الماء للتذويب يعتبر أمراً مشكوكاً فيه، وهو ما يعني أن هناك طريقة واحدة مضمونة لجعل…

كم عدد الخطوات الواجب مشيها حتى تحرق السعرات الحرارية من تناول حبة واحدة من معمول التمر أو الفستق أو الجوز؟ وكيف تستمع بعيد الفطر صحيا؟ ولماذا تشعر دائما بالجوع؟ كم…

العديد من الأشخاص يقضون فترات طويلة في الجلوس والتى قد تكون امام التلفاز ام يقرئون الكتب والمجلات، ولكن لا يعرفون أن كثرة الجلوس لفترات طويلة قد يسبب عدة أمراض. فبحسب…

دائما ما يتردد على مسامعنا أن على البالغين الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم يوميا للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. ويقول الخبراء إن عدم الحصول على…