الصحة

يعاني العديد من كبار السن من أعراض الشيخوخة التى تأتى غالباً لمن يتعدون الـ ٤٠ او ٥٠ عاماً الى أكثر، ولكن يمكن الوقاية من هذا المرض بفضل عدة خضراوات مفيدة…

لا بدّ أنكم سمعتم عن إحدى الفوائد المعروفة لتناول اللوز بانتظام، كتخفيف الكولسترول، وتخفيض مستوى السكر في الدم أو تزويد الجسم بكميات من الفيتامين E. وبينما تعتبر هذه المنافع الصحية…

يتميز عيد الفطر بالكعك، حيث لا يخلو منزل منه، ويتناوله الناس في أغلب الأوقات، إلا أن هذا يسبب ضرراً على بعض المرضى خاصة مرضى السكر. ويجب على مريض السكر اتباع…

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعيشون حتى 100 عام يتبعون نظاما غذائيا يساعد بالإضافة إلى نمط الحياة الصحي في إطالة العمر بدون أمراض، بحسب ما نشره موقع Martha…

بينما من المحتمل أن يكون لديك وعاء من العسل في متناول اليد لتحلية الشاي، قد تعلم بالفعل أن العسل يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق، إلا أن هذا الغذاء…

لم تتغير طرق الوقاية من سرطان الجلد كثيراً في السنوات الأخيرة، تجنب الكثير من الأشعة فوق البنفسجية من خلال الشمس أو أسرّة التسمير واحرص على عدم حرقها أو تسميرها، ولكن…

يمر جسم الانسان بمراحل عدة بينما يتقدم في السن، وفيما ليس هناك امكانية او وسيلة لتوقيف هذا الأمر، لا يزال ممكنا تناول أطعمة صحية تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة الحتمية.…

الخيار الكوري، هو فاكهة خضراء تشبه نوعاً ما خيار القثاء من حيث النكهة، إلا أنه يتميز بمذاقه المر أو اللاذع، ينمو في العديد من بلدان العالم، وخاصةً الهند، والصين، والفلبين،…

قد يحتاج الشخص أن يحتسي كوبًا من الشراب الساخن أثناء مشاهدة التلفاز ليلًا أو قبل الخلود الى النوم، لكن في الوقت عينه يتجنّب القهوة والشاي لاحتوائهما على مادة الكافيين التي…

توصلت دراسة أجريت في سويسرا إلى أن الجمع بين فيتامين “دي” (D)، و”أحماض أوميغا 3 الدهنية” (Omega-3 Fatty Acids)، وبرنامج تدريب رياضي بسيط في المنزل قد يخفض خطر الإصابة بالسرطان…