الصحة

تلعب عدة عوامل منها كمية القهوة التي نشربها أثناء النهار، وإضاءة غرفة النوم، والطعام الذي نتناوله أيضا، في الحصول على قسط كافي من النوم. ولذلك، من المهم أن نتعرف على…

منحت الوكالة الأوروبية للأدوية، الضوء الأخضر، الإثنين، للقاح “نوفافاكس” الأميركي المضاد لكوفيد-19 والذي يرتكز على تقنية تقليدية أكثر من تلك المستخدمة في اللقاحات المتاحة، وهو أمر قد يقلل الشكوك لدى…

في الوقت الذي يواصل فيه متحور “أوميكرون” من فيروس كورونا انتشاره في العالم خاصة في أوروبا، قالت شركة صناعة الأدوية “موديرنا”، الاثنين، إن جرعة معززة من لقاحها ضد فيروس كورونا،…

تُعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة المفضلة لدى الكثير لمذاقها اللذيذ، وإمكانية حفظها لفترة أطول من الفواكه الطازجة. تحتوي الفواكه المجففة على قدر كبير من السعرات الحرارية والسكريات، ولكن الخبراء يؤكدون…

تزداد الشهية على تناول الطعام أكثر خلال الشتاء، وهو أمرٌ يُرجعه البعض للشعور لقلة الحركة والبقاء داخل المنزل وأمام شاشة التلفاز أو الأجهزة الإلكترونية. ومع حلول فصل الشتاء، تصبح لياليه…

يفضل خبراء التغذية عدم دمج منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة القوية مع أطباق اللحوم. وفي هذا المجال، أشارت خبيرة التغذية الروسية سفيتلانا فوس إلى الأطعمة التي لا ينبغي دمجها…

تزخر رقائق الشوفان بالكثير من الفوائد الصحية، ويمكن تحضير طبق الشوفان بعدة طرق شهية، ولكن ما الكمية التي تكفي الجسم يومياً؟ ويجيب خبراء التغذية بمجلة “فرويندين” الألمانية بأنه يجب تناول…

يستخدم الفجل على نطاق واسع منذ العصور القديمة، وله العديد من الفوائد الصحية لتطبيع وظائف الكلى وإزالة السموم من الجسم. من خلال تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، فإن هذه…

مع تفشي متحور فيروس ”كورونا“ الجديد ”أوميكرون“ بسرعة في عدد كبير من دول العالم، ازدادت حالة القلق والإحباط لدى الكثير من الناس، الذين يشعرون أصلا باستنزاف فعلي بسبب الإجراءات الاحترازية…

خلصت دراسة طبية حديثة، إلى أن التدريب الذهني يقلل من تركيز هرمون “الكورتيزول” في الشعر، موضحة أن قياس هذا الأخير في الشعر يتيح معرفة أعباء الإجهاد المستمر لدى الشخص. وأجريت…