الصحة

من المتعارف عليه، أن الحمام الساخن هو المفضل لدينا في الشتاء،  ولكن هل تعلم ماذا يحدث للجسم في حال التعرض لـ 60 ثانية مثلا من الماء البارد؟ وجدت دراسة حديثة…

بات ارتداء الكمامة من الضروريات اليومية للبشر في مختلف دول العالم، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد. وكشفت دراسة أمريكية أعدتها أكاديمية الطب المتخصصة بالبشرة في الولايات المتحدة أن الأثار الأكثر…

كثيرا ما يحتار البعض في معرفة أيهم أكثر فائدة، تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية، أم بعدها؟. وأكد خبراء في اللياقة البدنية على ضرورة تناول الطعام الضروري قبل ممارسة التمارين…

أصبح النظام الغذائي “الكيتو” شائعًا للغاية في الفترة الأخيرة، لقد وجدت الدراسات أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فعال لفقدان الوزن ومرض السكري والصرع. هناك أيضا أدلة في…

يعاني الكثير من الرجال والنساء من ظاهرة الشيب المبكر، حيث تعتبر هذه الظاهرة مرتبطة بالتقدم في العمر عند الكثيرين. وقد كشفت صحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية عن أبرز النصائح لتجنّب…

أظهرت دراسات علمية أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة ذات خاصية “المساعدة على التعافي” يمكن أن تكون مفيدة لتحسين الصحة العامة في حالات الصدمات الجسدية أو العاطفية، سواء كانت…

يحتوي الأليلوز الأحادي السكاريد على 90% سعرات حرارية أقل من السكروز، مما يجعله خاليًا من السعرات الحرارية تقريبًا. وأفاد موقع “ويب ميد” الطبي، أن الباحثين اكتشفوا أخيرا طرقا لإنتاج الأليلوز…

ارتبطت قهوة الهندباء (قهوة الشيكوري) بالعديد من المنافع الصحية التي تشمل تخفيف الكافيين والالتهابات وخفض سكر الدم وتحسين صحة الجهاز الهضمي. وتصنع قهوة الهندباء من جذور الهندباء المحمصة مما يكسبها…

كشفت دراسات مختلفة أن ظهور بعض الأعراض قد تكون علامات للإصابة بسرطان من نوع ما. ويعرض موقع “ويب ميد” الطبي، في هذا التقرير علامات وتغييرات في جسم الإنسان تستدغي زيارة…

تحدث الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف، عن مشروباتنا المفضلة في الحلقة الجديدة من برنامجه على قناة “روسيا 1”. وقال بأن ليست كلها مفيدة. فالكومبوت ومشروبات الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من…