الأفوكا يمنع الحاجة الى السُكّر

كشفت دراسة اميركية أنّ أفضل فاكهة تساعد على سحق الرغبة في تناول مذاقٍ حلو الطعم، هي الأفوكا التي تحتوي على الألياف والدهون الصحّية.

ووجدت الدراسات أنّ الأفوكا يؤمّن العناصر الغذائية التي تحدّ من ارتفاع السكّر في الدم. وان محتواها العالي من الالياف، يمكن أن يساعد على إبطاء معدل الهضم ويتسبب في ارتفاع تدريجي أكثر وانخفاض في نسبة السكّر.