إليكم كيفية تحديد نقص فيتامين B12 من دون اختبار
لا شك ان فيتامين B12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. كما يدخل في تركيب الحمض النووي والحمض النووي الريبي، والأحماض الأمينية والبروتينات ويضمن عمل الجهاز العصبي. تحتوي الأسماك واللحوم والدواجن…
لا شك ان فيتامين B12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. كما يدخل في تركيب الحمض النووي والحمض النووي الريبي، والأحماض الأمينية والبروتينات ويضمن عمل الجهاز العصبي. تحتوي الأسماك واللحوم والدواجن…